Главная » Новости » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО » 50 причин заниматься спортом
farm-zakaz.com

Трудно переоценить значение регулярных занятий спортом. И если ты уже не первый день им занимаешься, то скорее всего уже оценил все те преимущества, которые он даёт. Ну а если нет, то вот тебе 50 причин начать свои тренировки сегодня!

Что спорт даёт тебе?


01. Поднимает настроение
02. Улучшает способности к обучению
03. Развивает чувство собственного достоинства
04. Поддерживает мозг в тонусе
05. Помогает поддерживать тело в хорошей форме
06. Улучшает психическое здоровье
07. Улучшает иммунную систему
08. Уменьшает стресс
09. Делает тебя счастливым
10. Оказывает анти-возрастной эффект

11. Улучшает состояние кожи
12. Улучшает сон
13. Помогает предотвратить сердечные болезни
14. Укрепляет суставы
15. Делает мышцы сильнее
16. Снимает беспокойство
17. Улучшает память
18. Помогает взять под контроль вредные привычки
19. Повышает общую эффективность
20. Развивает креативное мышление

21. Улучшает внешний вид
22. Дает уверенность
23. Развивает концентрацию
24. Улучшает привычки питания
25. Повышает выносливость
26. Укрепляет кости
27. Укрепляет сердце
28. Улучшает осанку
29. Защищает от простудных заболеваний
30. Улучшает аппетит

31. Поддерживает здоровый уровень холестерина
32. Снижает риск заболевания некоторыми видами рака
33. Поддерживает нормальное артериальное давление
34. Снижает риск диабета
35. Борется со слабоумием
36. Облегчает боли в спине
37. Снижает риск остеопороза
38. Снижает чувство депрессии
39. Предотвращает потерю мышечной массы
40. Увеличивает запас энергии

41. Улучшает спортивные показатели
42. Повышает болевой порог
43. Улучшает координацию
44. Увеличивает поступление кислорода в ткани
45. Помогает сосредоточиться
46. Развивает силу воли
47. Уменьшает усталость
48. Улучшает половую жизнь
49. Делает жизнь интереснее
50. Улучшает качество жизни

По-моему это всё стоит того, чтобы начать тренироваться прямо сейчас!
farm-zakaz.com
Категория: СПОРТИВНОЕ ЧТИВО | Просмотров: 1770 | Добавил: Admin | Теги: спорт, отдых | Рейтинг: 4.5/2
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Турник - мой молчал...
WorkОut Дениса Мини...
Больше гормонов, бо...
Важность белка для ...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru