Главная » Новости » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО » 5 интересных фактов о йоге
farm-zakaz.com

Учение йоги возникло около 600 лет до Нашей Эры – это почти 2615 лет назад! Существует множество различных занимательных фактов и историй относительно этого древнего учения, и мы предлагаем вам 5 совершенно восхитительных фактов которыми вы вероятно захотите поделиться со своими йога-друзьями.



1. У вас есть доминантная ноздря!



Доминантная означает Главная. Учение Йоги, которое практикует дыхание через нос называется Свара Йога, и оно утверждает, что когда одна ноздря доминирует в дыхании, противоположная сторона мозга также становиться доминирующей. В то время как доминирующая ноздря при обычном дыхании переключается с одной на другую каждые два с половиной часа вы также можете переключаться на любую ноздрю с помощью концентрации и практики. Согласно учению Свара Йоги, дыхание через правую ноздрю дает больше энергии вашему уму, а дыхание через левую будет давать эффект отдыха и расслабления.

2. Генри Дэвид Торо был одним из первых западных практиков Йоги



Считается что Генри Торо начал свою практику во время самоизоляции в Walden Pond и изучения «Одиночество и медитация в жизни в целом». Это скорее всего произошло после того как Генри обнаружил в библиотеке у своего друга Ральфа Уолдо Эммерсона индуистскую книгу «Manusmirti».

3. Ваши внутренние органы обвисают, но инверсионные упражнения могут это исправить



Достаточно хорошо известно, что с годами гравитация земли берет свое и у человеческого тела, в основном это можно заметить по тому как с годами кожа теряет свою эластичность и обвисает. Однако это происходит не только с вашей внешностью, но также внутренние органы подвержены силе тяжести земли и опускаются все ниже. Регулярные инверсионные упражнения такие как поза Свечи, поза перевернутой Свечи, стойки на голове или стойки на руках борются с эффектом гравитации и помогают вернуть ваши внутренние органы на свои законные места.

4. Кино МакГрегор самая молодая женщина за все время которая была сертифицирована преподаванию Аштанга Йоги у ее основателя Шри К Паттабхи



В свои 29 лет после 7 лет последовательного путешествия в Майсур, Индия Кино была сертифицирована самим Шри К Паттабхи преподавать Аштанга Йогу. Как известно получить этот сертификат очень сложно, это можно сделать только в институте Шри К Паттабхи Джуис Аштанга Йоги. Как никакой другой, учитель Аштанга Йоги утверждается только в этом институте и никаком другом нигде в мире.

5. Поза лотоса в своем исполнении иллюстрирует идеальную симметрию, как и в самом цветке лотоса



Симметрия позы лотоса выражается в идеально ровном вертикальном положении позвоночника в то время как подошвы стоп ног расположены вверх для того чтобы избежать «слив энергии» вниз на землю. По этой причине поза Лотоса самая популярная и идеальная асана для медитации.
farm-zakaz.com
Категория: СПОРТИВНОЕ ЧТИВО | Просмотров: 188 | Добавил: Admin | Теги: тренировка по йоге, асаны, упражнения йога, йога | Рейтинг: 5.0/1
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
«Царь» поддержал St...
Интервью с Rick'ом ...
Лето, солнце, пляж:...
Для чего все эти тр...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru