Главная » Архив новостей

farm-zakaz.com
Шесть лучших упражнений для наращивания силы
07.02.2018 в 20:21

 

Каждый может извлечь пользу из развития силы, но для атлета успех - это не только быть сильным в тренажёрном зале. Если вы пауэрлифтер, то приседайте, жмите и делайте становую тягу, пока рак на горе не свистнет. Если вы штангист, то выполняйте рывки и толчки снова и снова.

 

...
Просмотров: 962 | Рейтинг: 0.0/0
Как оптимизировать питание и отдых для лучшего восстановления мышц
31.01.2018 в 17:05


Нельзя недооценивать роль процесса восстановления, ведь он является одним из важнейших факторов, способствующий росту силы. На самом деле частые тренировки с отягощениями могут принести вред, если не обратить пристального внимания на посттренировочный период....
Просмотров: 646 | Рейтинг: 0.0/0
Как построить мышцы задней поверхности тела
29.01.2018 в 18:25


План максимального развития мышечной цепи задней поверхности тела


Задняя мышечная цепь: с головы до ног


Прежде чем лифтеры узнали термин «задняя мышечная цепь», они говорили о проработке спины.

...
Просмотров: 1341 | Рейтинг: 0.0/0
Десять упражнений для развития взрывной мощности
07.01.2018 в 17:23

Для развития мощностных качеств в тренажерном зале необходимо поднимать отягощения в быстром темпе, чтобы задействовать наибольшее количество двигательных единиц. Подобные тренировки, как правило, включают немалое количество подъемов штанги на грудь, а также некоторые варианты других классических тяжелоатлетических упражнений, однако, благодаря этой статье вы сможете расширить свои тренировочные горизонты....
Просмотров: 2198 | Рейтинг: 0.0/0
Десять распространенных ошибок в тренировках на массу с прогрессирующей перегрузкой
07.01.2018 в 17:13

Тема ошибок, связанных со построением мышечной массы, уже на протяжении нескольких десятилетий широко освещается в культуристических журналах, и вы можете подумать, что она уже полностью исчерпана и не нуждается в дальнейшем обсуждении. Однако область прогрессивной перегрузки, в которой совершаются самые катастрофические ошибки, почти полностью игнорировалась. Вот почему у многих атлетов больше времени уходит на преодоление плато, чем на построение мышц....
Просмотров: 1415 | Рейтинг: 0.0/0
Анаболические термины
06.01.2018 в 21:27


Некоторое понятие в указанных областях естественных наук просто необходимо для того, чтобы вы могли понять отдельные вещи, о которых мы будем рассказывать, вы должны разбираться, хотя бы в основах того, о чем пойдет речь. Мы не старались охватить всю предметную область указанных выше наук; для вас будет достаточным ознакомление с этой исходной терминологией.

...
Просмотров: 608 | Рейтинг: 5.0/1
Итоги турнира Наследие Фериньо 2017
22.11.2017 в 19:53

Сразу выскажемся о российских атлетах. Валентина Мишина, выступавшая в номинации "вумен физик", проделала огромную работу над собой и в результате стала второй на этом про-шоу. К сожалению, этого нельзя сказать об Олеге Емельянове, который в очередной раз находится в конце списка....
Просмотров: 297 | Рейтинг: 0.0/0
Применение Каберголина на курсе и ПКТ
22.11.2017 в 17:27


Если не вдаваться в подробности, которые есть в любой инструкции к препаратам содержащим действующее вещество (Каберголин), основная его функция – снижение уровня пролактина.

...
Просмотров: 290 | Рейтинг: 5.0/1
« 1 2 3 4 ... 352 353 »
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru