Главная » Архив новостей

farm-zakaz.com
Оптимальный возраст для употребления стероидов
09.04.2018 в 19:36

Если вы проводите много времени на форумах, посвященных стероидам, то, наверняка, вам часто попадались посты, где какой-нибудь новичок просит рекомендации по поводу дозы или курса приема препарата, и в первом же отклике опытные пользователи интересуются возрастом и весом спрашивающего. Вопросы эти не праздные, поскольку возраст имеет большое значение для эффективности анаболических стероидов. На самом деле не существует «правильного» возраста для приема стероидов, но почти каждый согласится с тем, что молодым бодибилдерам стоит воздержаться от их употребления.

...
Просмотров: 511 | Рейтинг: 5.0/1
Базовые упражнения для мышц груди
13.03.2018 в 11:29

Грудные мышцы имеют прикрепление к грудине и верхней части плечевой кости. Их функция заключается в приведении рук к средней линии тела, их вращении внутрь и сгибании вперед плечевой кости.Эта мышечная группа отвечает за «отталкивающие» движения, при выполнении которых грудные мышцы совершают совместные действия с дельтовидной мышцей плеча и трехглавой мышцей руки.

...
Просмотров: 1978 | Рейтинг: 0.0/0
Эффект анаболических стероидов
06.03.2018 в 21:13

Наверняка каждый хоть раз слышал выражение «анаболические стероиды» или «анаболики». Но не каждый знает эффект анаболических стероидов. Поэтому в этом стоит детально разобраться.Анаболики или стероиды – это фармакологические препараты, оказывающие на тело человека положительные влияния, о которых будет рассказано чуть ниже, а также отрицательные, которые тоже имеют место быть.

...
Просмотров: 400 | Рейтинг: 5.0/1
Четыре типа упражнений, необходимых для здоровья
14.02.2018 в 22:52

Думая об упражнениях, мы часто представляем себе напряжённые физические нагрузки вроде бега или езды на велосипеде, заставляющие нас тяжело дышать, краснеть и обливаться потом. Но аэробные нагрузки — это лишь один из видов упражнений, и хотя они необходимы для улучшения физической формы, есть ещё три не менее важных: силовые тренировки, упражнения на равновесие и растяжка.

...
Просмотров: 2939 | Рейтинг: 0.0/0
Шесть лучших упражнений для наращивания силы
07.02.2018 в 20:21

 

Каждый может извлечь пользу из развития силы, но для атлета успех - это не только быть сильным в тренажёрном зале. Если вы пауэрлифтер, то приседайте, жмите и делайте становую тягу, пока рак на горе не свистнет. Если вы штангист, то выполняйте рывки и толчки снова и снова.

 

...
Просмотров: 1896 | Рейтинг: 0.0/0
Как оптимизировать питание и отдых для лучшего восстановления мышц
31.01.2018 в 17:05


Нельзя недооценивать роль процесса восстановления, ведь он является одним из важнейших факторов, способствующий росту силы. На самом деле частые тренировки с отягощениями могут принести вред, если не обратить пристального внимания на посттренировочный период....
Просмотров: 1250 | Рейтинг: 0.0/0
Как построить мышцы задней поверхности тела
29.01.2018 в 18:25


План максимального развития мышечной цепи задней поверхности тела


Задняя мышечная цепь: с головы до ног


Прежде чем лифтеры узнали термин «задняя мышечная цепь», они говорили о проработке спины.

...
Просмотров: 2523 | Рейтинг: 5.0/1
Десять упражнений для развития взрывной мощности
07.01.2018 в 17:23

Для развития мощностных качеств в тренажерном зале необходимо поднимать отягощения в быстром темпе, чтобы задействовать наибольшее количество двигательных единиц. Подобные тренировки, как правило, включают немалое количество подъемов штанги на грудь, а также некоторые варианты других классических тяжелоатлетических упражнений, однако, благодаря этой статье вы сможете расширить свои тренировочные горизонты....
Просмотров: 3221 | Рейтинг: 5.0/1
« 1 2 3 4 ... 352 353 »
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru