Главная » Архив новостей

https://www.te100steron.shop
Тренируем плечи: 500 повторений за раз
26.06.2019 в 18:48

Подходит ли мне такая тренировка? Ответ на этот вопрос зависит от того, способны ли вы выжать над головой вес своего тела. Если ответ «нет»: если вы не можете выжать над головой вес своего собственного тела, то вы слабы… и сначала вам действительно нужно стать сильнее. Если вы пока не столь сильны, то не думайте о том, чтобы атаковать плечи, делая 500 повторений под разными углами. 

...
Просмотров: 599 | Рейтинг: 3.3/3
Как оптимизировать питание и отдых для лучшего восстановления мышц
23.06.2019 в 21:23

Нельзя недооценивать роль процесса восстановления, ведь он является одним из важнейших факторов, способствующий росту силы. На самом деле частые тренировки с отягощениями могут принести вред, если не обратить пристального внимания на посттренировочный период. Оптимальный период восстановления после тренировки с отягощениями составляет от 24 до 48 часов.

...
Просмотров: 315 | Рейтинг: 5.0/1
Как потренироваться , но качественно за 20 минут!
19.06.2019 в 15:33

Допустим, у вас есть всего 20 минут на посещение спортзала. На выполнение обычных пяти сетов из пяти повторений с двухминутным перерывом между ними уйдет больше половины времени, отведенного не тренировку. Вместо этого используйте проверенную схему сетов-повторений и выжмите максимум из сокращенной тренировки.

...
Просмотров: 300 | Рейтинг: 5.0/1
прием тестостерона временно повышает появления тромбов
07.06.2019 в 15:51

В ходе недавнего исследования в Соединенном Королевстве выяснилось, что мужчины, принимающие тестостерон по назначению врача, могут столкнуться с проблемой повышенного риска образования тромбов в первые шесть месяцев терапии. Ученые проанализировали информацию о 19 тысячах мужчин Соединенного Королевства, в крови которых были обнаружены тромбы за период  2001-2019 года.

...
Просмотров: 424 | Рейтинг: 5.0/1
Тренировки на стероидных курсах - Восстановление
03.04.2019 в 08:47

Особенности тренировок на анаболических стероидах, советы и рекомендации, какой тренинг использовать, когда ты тренируешься на анаболиках.

...
Просмотров: 1972 | Рейтинг: 5.0/1
Правильное питание для сушки тела
19.03.2019 в 14:25

В этой статье мы поговорим о сушке тела, точнее о том, как питаться, чтобы просушиться, сделать мышцы сухими и прорисованными. Данный подход к системе питания подойдет всем атлетам, которые выступают на соревнованиях по фитнесу, бодибилдингу, бикини и так далее, вообщем, там где оценивается красота, пропорции и сухость тела.

...
Просмотров: 1551 | Рейтинг: 5.0/1
Как тренироваться молодым девушкам?
18.03.2019 в 20:01

Многие фитнес тренера до сих пор не понимают различие мужского тренинга от женского. Поэтому, давайте разберемся, как правильно должна тренироваться девушка в тренажерном зале, и какими должны быть женские тренировки.

...
Просмотров: 981 | Рейтинг: 5.0/1
Комплекс силовых упражнений на все мышцы
18.03.2019 в 19:44

Данный комплекс упражнений в бодибилдинге на разные группы мышц, подразумевает, что ваш уровень тренированности высок, вы имеете достаточное количество мышечной массы, чтобы ее формовать, в противном случае, для новичков-культуристов, он не принесет никакой практической пользы.

...
Просмотров: 1061 | Рейтинг: 5.0/1
« 1 2 3 4 5 ... 355 356 »
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru