Главная » Архив новостей

farm-zakaz.com
Как получить массивные плечи?
28.06.2011 в 18:11
тренировка передних дельт
Думаю многие мужчины в мире задавали этот вопрос и не раз. Для того чтобы придать себе мужественный вид не достаточно отрастить усы или не бриться две недели, - оставьте это слабакам.
Мы же пойдем тропой настоящих мужчин, для этого понадобится расширить верхнюю часть вашего тела - это наиболее действенный и эффективный способ сделать свой силуэт массивней. Широкие плечи визуально уменьшат вашу талию и сделают фигуру атлетичной (V- образной...
Просмотров: 8735 | Рейтинг: 3.5/13
Воля и разум, путь к успеху | Михаил Баратов
28.06.2011 в 02:14
михаил баратов 2016

«Жизнь – бесконечное совершенствование, считать себя совершенным – значит умереть».
Это фраза не моя, но я хочу сказать дальше больше, возможно это какой то «секрет успеха», да я сам не имею невероятных высот в своей силе, технике и т.д., но раз уж многие считают меня авторитетом в этом, я хочу поделиться простыми истинами.
Написать это меня подвиг семинар в РГУФК 11-12 декабря, и многое здесь сказанное я говорил людям там. Я думаю вряд-ли кто из тех кто...
Просмотров: 3125 | Рейтинг: 4.3/6
Виды подтягиваний на турнике и их воздействие
27.06.2011 в 23:01
рельефную спину можно получить практикуя подтягивания на турнике
Подтягивания – одно из самых эффективных упражнений для развития мышц спины и рук. Существует несколько вариантов подтягиваний, у каждого свои особенности. То есть нагружаемые мышцы одинаковые, но акценты расставлены по-разному. Итак, нагружаем: мышцы предплечья, двуглавую мышцу плеча, плечевую мышцу, длинную головку трицепса, грудные и широчайшие мышцы, трапециевидные, зубчатые, кру...
Просмотров: 13740 | Рейтинг: 3.9/20
10 необходимых продуктов для роста мышц
27.06.2011 в 12:49

Какие продукты лучше всего помогают набрать мышечную массу? Конечно, те в которых содержится много высококачественного белка. Ниже приведены продукты, употребление которых дает мышечный рост....
Просмотров: 15231 | Рейтинг: 4.2/10
Как начнешь день, так его и проведешь
26.06.2011 в 10:22

Как начнешь день, так его и проведешь. Истина не нова. Но как же начинать день с хороших мыслей, если каждый раз он начинается со зловещего «дзззыыыыынь», вырывающего вас из объятий Морфея в самый неподходящий момент?

Ощущение разбитости и нежелание двигаться с трудом помогает прогнать чашечка утреннего кофе, а ежедневную работу приходится выполнять на автомате. Об энтузиазме и азарте и речи не идет… И только к вечеру удается «разгуляться» так, что наступление его замечае...
Просмотров: 2782 | Рейтинг: 4.2/5
Valeo (Валентин Новиков) - Выход силой на две
25.06.2011 в 13:36

Описание: Валентин один из сильных атлетов Украины по стрит воркауту. Его выносливость и сила впечатляют даже профессионалов. Будучи простым любителем этого вида спорта Валентин смог добиться не малых высот, он построил не только красивое тело но и закалил свой характер. Доказано что тренировки делают характер ещё более твёрдым и мужским, а мысли ваши лаконичными и выразительными....
Просмотров: 1826 | Рейтинг: 4.0/4
Daniel Vadnal - моя цель это Street workout!
25.06.2011 в 10:30
Настоящее имя: Daniel Vadnal
Прозвище: Conditioning Daniel/Bar-Barian Daniel
Возраст: 18 лет
Страна: Австралия
Цитата: «Иногда требуется переступить через себя чтобы улучшить свои результаты»

Около двух лет назад этот парень из Австралии стал упорно развивать свою силу. Его навыки в Calisthenics становятся все более и более впечатляющими, а ведь ему всего лишь 18 лет! Даниэль себя считается человеком с большой буквы, ведь он сумел не прос...
Просмотров: 4063 | Рейтинг: 2.7/19
А ты умеешь делать "Human Flag"?
24.06.2011 в 19:15
флажок элемент стрит воркаута

Я помню свою первую попытку сделать "Human Flag", это было в спортивном зале, я подбежал к вертикальной опоре и сжал её так сильно как только мог, а затем оторвал ноги от пола но к моему удивлению я тут же упал на пол. Невероятно! Я был настолько уверен в своей силе что казалось бы такой простой элемент дастся мне довольно легко. Я ошибся. К вечеру у меня заболела спина и я не мог уснуть, похоже это было растяжение! Мне было около 30 лет...
Просмотров: 4683 | Рейтинг: 4.8/16
« 1 2 ... 343 344 345 346 347 ... 352 353 »
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru