Главная » Архив новостей
Жим ногами лежа в тренажере
10.01.2017 в 13:17
Жим ногами лежа имеет плохую репутацию среди суровых любителей работы на силу, потому что его легче выполнять, чем приседания. Вам не нужна та же степень подвижности в суставах и атлетизма, чтобы его делать. Вы просто заряжаете тренажер блинами и понеслось…
Но то, что жим ногами в тренажере не столь комплексное упражнение, как приседания, не означает, что оно плохое. На самом деле для развития максимального размера ног жим в тренажере очень достойное движение, т.к. позволяет безопасно качаться со стимулирующим уровнем интенсивности...
10.01.2017 в 13:17
Жим ногами лежа имеет плохую репутацию среди суровых любителей работы на силу, потому что его легче выполнять, чем приседания. Вам не нужна та же степень подвижности в суставах и атлетизма, чтобы его делать. Вы просто заряжаете тренажер блинами и понеслось…
Но то, что жим ногами в тренажере не столь комплексное упражнение, как приседания, не означает, что оно плохое. На самом деле для развития максимального размера ног жим в тренажере очень достойное движение, т.к. позволяет безопасно качаться со стимулирующим уровнем интенсивности...
|
|
Рич Пиана - бодибилдер на астероиде
09.01.2017 в 22:45
Познакомьтесь с бодибилдером, который принимает стероиды уже 27 лет и говорит, что это его вполне устраивает. И в бодибилдинге, и в жизни Рич Пиана следует простому девизу: «Любой ценой»....
09.01.2017 в 22:45
Познакомьтесь с бодибилдером, который принимает стероиды уже 27 лет и говорит, что это его вполне устраивает. И в бодибилдинге, и в жизни Рич Пиана следует простому девизу: «Любой ценой»....
|
Просмотров: 497
| Рейтинг: 5.0/1 |
Как провести тренировку у себя в парке
09.01.2017 в 15:36
На разных континентах разная погода и время года. Но что общего у всех людей живущих на нашем большом земном шаре? Правильно, спорт! Не зря же говорят "О спорт - ты Мир!". И если где-то наступила зима то где то наоборот зима отступает перед весной, позволяя погоде баловать людей солнцем и все чаще проводить фитнес-тренировки на улице. Если в вашем дворе зима не отчаивайтесь, одевайтесь в термобельё и выходите на улицу чтобы провести тренировку а вместе с тем и получить заряд бодрости и настроения! Уже давно доказано что тренировка зимой н...
09.01.2017 в 15:36
На разных континентах разная погода и время года. Но что общего у всех людей живущих на нашем большом земном шаре? Правильно, спорт! Не зря же говорят "О спорт - ты Мир!". И если где-то наступила зима то где то наоборот зима отступает перед весной, позволяя погоде баловать людей солнцем и все чаще проводить фитнес-тренировки на улице. Если в вашем дворе зима не отчаивайтесь, одевайтесь в термобельё и выходите на улицу чтобы провести тренировку а вместе с тем и получить заряд бодрости и настроения! Уже давно доказано что тренировка зимой н...
|
Просмотров: 520
| Рейтинг: 5.0/1 |
Джей Катлер - Моя программа тренировок (7 неделя)
03.01.2017 в 13:38
Отдых между всеми подходами в программе – 1 минута, если не указано иначе.
Надеемся, что вы получили удовольствие от предшествующего дня отдыха, потому что сегодня вам снова предстоит вернуться к тренировкам! Большие грудные не создать без большого количества работы, так что давайте потратим предстоящий час на то, чтобы продолжить усилия в этом направлении....
03.01.2017 в 13:38
Отдых между всеми подходами в программе – 1 минута, если не указано иначе.
Надеемся, что вы получили удовольствие от предшествующего дня отдыха, потому что сегодня вам снова предстоит вернуться к тренировкам! Большие грудные не создать без большого количества работы, так что давайте потратим предстоящий час на то, чтобы продолжить усилия в этом направлении....
|
Просмотров: 599
| Рейтинг: 5.0/1 |
Лучшие и худшие примеры оборудования для площадки
03.01.2017 в 11:08
В данной статье мы рассмотрим популярные тренажёры для тренировки на спорт площадке. Многие узнают свои спортивные снаряды которые находятся на вашей площадке города. В статье приведены примеры удачных моделей турников и брусьев, а также неведомые конструкции сделанные как бы упростить наши тренировки и сэкономить место на площадке, но в итоге кроме неудобства и дороговизны конструкции они ничего не дали....
03.01.2017 в 11:08
В данной статье мы рассмотрим популярные тренажёры для тренировки на спорт площадке. Многие узнают свои спортивные снаряды которые находятся на вашей площадке города. В статье приведены примеры удачных моделей турников и брусьев, а также неведомые конструкции сделанные как бы упростить наши тренировки и сэкономить место на площадке, но в итоге кроме неудобства и дороговизны конструкции они ничего не дали....
|
Просмотров: 591
| Рейтинг: 5.0/1 |
Джей Катлер - «Живи на полную»
03.01.2017 в 10:41
Джей Катлер тренируется уже более 20 лет. Здесь вы сможете перенять тот огромный опыт, который он накопил за это время по созданию массивной, рельефной фигуры. Читай и применяй на деле!...
03.01.2017 в 10:41
Джей Катлер тренируется уже более 20 лет. Здесь вы сможете перенять тот огромный опыт, который он накопил за это время по созданию массивной, рельефной фигуры. Читай и применяй на деле!...
|
Просмотров: 1110
| Рейтинг: 5.0/1 |
Почему сон так важен?
02.01.2017 в 17:53
Люди тратят много времени и усилий, чтобы разработать самую оптимальную тренировочную программу и диету. Зачастую при этом пренебрегая режимом и качеством сна.
Значение сна для здоровья и вообще жизни трудно переоценить. Если вы питаетесь кое-как, то все равно можете дожить лет до 75. Но перестаньте спать – и вы не протянете пары недель. Максимальное время депривации сна, зарегистрированное в Книге Гиннесса, составляет всего 11 дней.
Большинство из нас не собирается перебивать этот рекорд, хотя новоиспеченные родители и студ...
02.01.2017 в 17:53
Люди тратят много времени и усилий, чтобы разработать самую оптимальную тренировочную программу и диету. Зачастую при этом пренебрегая режимом и качеством сна.
Значение сна для здоровья и вообще жизни трудно переоценить. Если вы питаетесь кое-как, то все равно можете дожить лет до 75. Но перестаньте спать – и вы не протянете пары недель. Максимальное время депривации сна, зарегистрированное в Книге Гиннесса, составляет всего 11 дней.
Большинство из нас не собирается перебивать этот рекорд, хотя новоиспеченные родители и студ...
|
Просмотров: 557
| Рейтинг: 5.0/1 |
Что произойдёт с телом если пропустить тренировку на 2 недели
02.01.2017 в 17:16
Зима даёт нам множество поводов пропустить тренировку. Плохая погода, холод, слякоть, ранние сумерки и ощущение усталости. Когда до лета ещё далеко и не хочется вылезать из любимой пижамы, кого волнует пляжное тело?...
02.01.2017 в 17:16
Зима даёт нам множество поводов пропустить тренировку. Плохая погода, холод, слякоть, ранние сумерки и ощущение усталости. Когда до лета ещё далеко и не хочется вылезать из любимой пижамы, кого волнует пляжное тело?...
|
Просмотров: 813
| Рейтинг: 5.0/1 |
