Главная » Архив новостей
Почему сон так важен?
02.01.2017 в 17:53
Люди тратят много времени и усилий, чтобы разработать самую оптимальную тренировочную программу и диету. Зачастую при этом пренебрегая режимом и качеством сна.
Значение сна для здоровья и вообще жизни трудно переоценить. Если вы питаетесь кое-как, то все равно можете дожить лет до 75. Но перестаньте спать – и вы не протянете пары недель. Максимальное время депривации сна, зарегистрированное в Книге Гиннесса, составляет всего 11 дней.
Большинство из нас не собирается перебивать этот рекорд, хотя новоиспеченные родители и студ...
02.01.2017 в 17:53
Люди тратят много времени и усилий, чтобы разработать самую оптимальную тренировочную программу и диету. Зачастую при этом пренебрегая режимом и качеством сна.
Значение сна для здоровья и вообще жизни трудно переоценить. Если вы питаетесь кое-как, то все равно можете дожить лет до 75. Но перестаньте спать – и вы не протянете пары недель. Максимальное время депривации сна, зарегистрированное в Книге Гиннесса, составляет всего 11 дней.
Большинство из нас не собирается перебивать этот рекорд, хотя новоиспеченные родители и студ...
|
|
Что произойдёт с телом если пропустить тренировку на 2 недели
02.01.2017 в 17:16
Зима даёт нам множество поводов пропустить тренировку. Плохая погода, холод, слякоть, ранние сумерки и ощущение усталости. Когда до лета ещё далеко и не хочется вылезать из любимой пижамы, кого волнует пляжное тело?...
02.01.2017 в 17:16
Зима даёт нам множество поводов пропустить тренировку. Плохая погода, холод, слякоть, ранние сумерки и ощущение усталости. Когда до лета ещё далеко и не хочется вылезать из любимой пижамы, кого волнует пляжное тело?...
|
Просмотров: 700
| Рейтинг: 5.0/1 |
Причины плохой осанки
27.12.2016 в 15:59
В данной статье мы рассмотрим 7 причин ухудшающих вашу осанку. Также дадим советы как её улучшить и избежать искривления позвоночника уменьшив риск....
27.12.2016 в 15:59
В данной статье мы рассмотрим 7 причин ухудшающих вашу осанку. Также дадим советы как её улучшить и избежать искривления позвоночника уменьшив риск....
|
Просмотров: 604
| Рейтинг: 5.0/2 |
Культуристы уступают обычным людям
26.12.2016 в 12:05
Новость, от которой по всей стране могут выпасть гантели из рук пораженных качков. Новое исследование заявляет, что бодибилдеры могут на самом деле быть слабее, чем те, кто ни разу не тренировался.
Это откровение – результат исследования Центрального Манчестерского университета, в ходе которого было выявлено, что один грамм мускулатуры среднего бодибилдера слабее, чем обычного парня....
26.12.2016 в 12:05
Новость, от которой по всей стране могут выпасть гантели из рук пораженных качков. Новое исследование заявляет, что бодибилдеры могут на самом деле быть слабее, чем те, кто ни разу не тренировался.
Это откровение – результат исследования Центрального Манчестерского университета, в ходе которого было выявлено, что один грамм мускулатуры среднего бодибилдера слабее, чем обычного парня....
|
Просмотров: 816
| Рейтинг: 5.0/1 |
Какая польза от тренировок с железом
26.12.2016 в 11:36
Тренировки дают возможность исправить генетические изъяны. Даже получив самое непривлекательное тело по наследству, вы всегда способны улучшить его правильными упражнениями.
У вас узкие плечи? Хилые руки? Впалая грудь? Ножки как тростинки?
Можно, конечно, лишь проклинать судьбу, но еще можно взяться за гриф и набрать на те или иные части тела прекрасную, функциональную мускулатуру....
26.12.2016 в 11:36
Тренировки дают возможность исправить генетические изъяны. Даже получив самое непривлекательное тело по наследству, вы всегда способны улучшить его правильными упражнениями.
У вас узкие плечи? Хилые руки? Впалая грудь? Ножки как тростинки?
Можно, конечно, лишь проклинать судьбу, но еще можно взяться за гриф и набрать на те или иные части тела прекрасную, функциональную мускулатуру....
|
Просмотров: 935
| Рейтинг: 5.0/1 |
Врага надо знать в лицо. Всё об алкоголе
26.12.2016 в 11:15
С древних времен человечества использует различные вещества и, по всей видимости, нашим первым спутником стал алкоголь. Существуют разные виды спиртов, например, этанол, который содержится в известных нам напитках, и изопропил (крайне опасный яд), которым медсестра протирает кожу перед забором крови....
26.12.2016 в 11:15
С древних времен человечества использует различные вещества и, по всей видимости, нашим первым спутником стал алкоголь. Существуют разные виды спиртов, например, этанол, который содержится в известных нам напитках, и изопропил (крайне опасный яд), которым медсестра протирает кожу перед забором крови....
|
Просмотров: 366
| Рейтинг: 5.0/1 |
Программа тренировки с гирей - 10 000 махов
26.12.2016 в 10:53
Если никак не напрягать наше тело, оно начнет слабеть. Люди прям расцветают, когда стремятся к цели, преодолевают трудности и перебивают личные рекорды. Мы тренируемся лучше, выглядим лучше и чувствуем себя лучше....
26.12.2016 в 10:53
Развивайтесь или будете деградировать
Если никак не напрягать наше тело, оно начнет слабеть. Люди прям расцветают, когда стремятся к цели, преодолевают трудности и перебивают личные рекорды. Мы тренируемся лучше, выглядим лучше и чувствуем себя лучше....
|
Просмотров: 1292
| Рейтинг: 5.0/1 |
Обучение стойке на двух руках
23.12.2016 в 13:14
За последнее время я получил много вопросов о тренировке стойки на руках. Самый популярный из них: «Как научиться стоять на руках?» Этот вопрос слишком обширен, чтобы ответить на него в двух словах (вообще-то, я могу ответить на него одним словом «практика», но это не даст вам ничего). Поэтому я решил поделиться своим опытом и дать несколько полезных советов по изучению этого эффектного силового трюка....
23.12.2016 в 13:14
За последнее время я получил много вопросов о тренировке стойки на руках. Самый популярный из них: «Как научиться стоять на руках?» Этот вопрос слишком обширен, чтобы ответить на него в двух словах (вообще-то, я могу ответить на него одним словом «практика», но это не даст вам ничего). Поэтому я решил поделиться своим опытом и дать несколько полезных советов по изучению этого эффектного силового трюка....
|
Просмотров: 503
| Рейтинг: 5.0/2 |
