Главная » Новости » ЛИТЕРАТУРА О СПОРТЕ » Al Kavadlo - Raising the Bar [Eng]
farm-zakaz.com

Полное Руководство по тренировкам на турнике


Название: Raising the Bar
Жанр: фитнес, физ. подготовка
Автор: Al Kavadlo / Ал Кавадло
Издатель: Kindle Edition
Год издания: 2011
Язык: Английский
Формат: PDF
Количество страниц: 203

Описание: Программа развития верхней части тела от Al Kavadlo с помощью упражнений на перекладине. От простых обычных подтягиваний до подтягивания на одной руке, программа основывается на трёх базовых упражнениях и одном простейшем универсальном спортивном снаряде - перекладине. Эта формула 3+1 скрывает в себя достаточно большое разнообразие чтобы бросить вызов и достигнуть новых высот в физическом развитии.

Читайте: Al Kavadlo - Как избежать травм в силовой тренировке
Al Kavadlo. Двадцать приседаний на одной ноге
Al Kavadlo - Персональный тренер (часть первая)
Al Kavadlo - Персональный тренер (часть вторая)
Al Kavadlo - Подтягивания на одной руке
Al Kavadlo - Отделяя зёрна от плевел
Al Kavadlo. Элемент «Крокодил» с упором тела на один локоть
Al Kavadlo. Отжимания на одной руке
Al Kavadlo - изучаем передний вис
Al Kavadlo - все виды подтягиваний
А ты умеешь делать "Human Flag"?

Скачать: Al Kavadlo - Raising the Bar (2011).pdf
farm-zakaz.com
Категория: ЛИТЕРАТУРА О СПОРТЕ | Просмотров: 4727 | Добавил: Admin | Рейтинг: 4.0/4
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Al Kavadlo. Двадцат...
Главная ошибка нови...
HIT - 10 заповедей ...
Bilal Broadway (Бил...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru