Главная » Новости » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО » Что такое Street Workout и Calisthenics?
farm-zakaz.com
откуда появился стрит воркаут

Вам знакомо это, когда у вас есть желание и мотивация тренироваться и добиться хороших успехов, но у вас не хватает денег, времени, или возможности тренироваться в престижных спорт клубах? Для этого был создан сайт с целью научить вас как правильно тренироваться, используя самые простые и подручные средства, в основном ваше тело. И вы сможете добиться лучших результатов, в короткие сроки, а главное с минимальными затратами.

элементы стрит воркаута

Что же такое STREET WORKOUT?


Если перевести это по словестно с английского, то сразу понятно. Что имеится в виду "Тренироваться на Улице" или тренировки на улице. На сегодняшний день, это названиие представляет целое движение. Большинство упражнений, связанных с этим движением из области калистеникс. Особенность идеи в стрит воркаут, в том что тренирующийся не зависит от каких либо условий. Это создает огромную свободу и креативность, в видах тренировок которые можно выбрать. По философии Street Workout, можно тренироваться в любом месте в любой ситуации.

упражнения на турнике

Движение STREET WORKOUT


Очень продвинулось в последние годы и стало очень популярно в мире. Все больше и больше, людей в особенности подросткового возраста, интересуются этой областью. "Я помню как около 10 лет назад, мы с братом ходили тренироваться на улице, на турнике и брусьях. В основном мы тренировались одни. Мы почти не встречали людей, тренирующихся в парках и на площадках. При этом сегодня, когда мы выходим на нашу регулярную тренировку, вокруг нас образуется целая группа людей, девушек и парней. Некоторые из них начинают тренироваться с нами, некоторые спрашивают о том что мы делаем, задают вопросы. Они мотивируют друг друга тренироваться и стремятся к прогрессу."

негр отжимается от пола

Что такое CALISTHENICS?


Это спортивная область, в которой созданные упражнения основываются на собственом весе тела. Без внешних тяжестей, гантелей и гирь. Можно привести бесконечное количество примеров упражнений в калистеникс, начиная со сложнейших флагов и плэнчей и заканчивая легким бегом.

ласточка на турнике упражнение

Как сформировать красивое и крепкое тело с помощью упражнений калистеникс?
Для этого в первую очередь, надо определится на том какая ваша точная цель. Если например цель набрать массу, тренировка будет сильно отличаться от тренировки с целью спустить вес. К тому же, стоит учесть что если цель не техника исполнения определённых элементов, а строение тела, то самое большое значение надо уделять питанию и отдыху, а не самой тренировки.
При размещении данной статьи на других ресурсах ссылка на сайт workoutinfo.ru обязательна!

farm-zakaz.com
Категория: СПОРТИВНОЕ ЧТИВО | Просмотров: 4456 | Добавил: Admin | Теги: Workout, стрит воркаут, street workout | Рейтинг: 5.0/7
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
BarStarzz - "Донест...
Пищевые и химически...
Стив Ривз. Построен...
“Отельные тренировк...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru