Главная » Новости » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО » Делаем колесо своими руками!
real-pump

Главным преимуществом этого самодельного тренажера является то, что он двухколёсный! Благодаря этому, спортсмену открывается широчайший спектр силовых упражнений, для проработки определенных групп мышц. Так же колесо является недорогим, его легко изготовить, от него нет шума во время тренировок, его легко упаковать и взять с собой на отдых.

Первым делом отправляемся в магазин и покупаем два колеса от газонокосилки, 10 дюймовый болт, несколько зажимов (хомутов) и клейкую ленту.


Надеваем на болт колёса, фиксируем зажимами с внутренней стороны.


Т.к. болт очень тонкий, для удобства, ручку обматываем клейкой лентой, до той степени, пока вам не будет комфортно. Есть конечно множество других способов «утолщения» ручки, но этот я считаю самый оптимальный и простой.


Не стремитесь выполнять упражнения с прямых ног. Безусловно это более продуктивно, НО так же это травмоопасно! Выполняйте всё по мере своих возможностей. Начните с коленок, после приобретения определенной физической подготовки, можете плавно переходить к выполнению упражнений из положения стоя. Не стремитесь выполнять всё сразу, тренируйтесь! И у Вас обязательно все получится!
real-pump.net
Категория: СПОРТИВНОЕ ЧТИВО | Просмотров: 1194 | Добавил: Admin | Теги: колесо для пресса, гимнастическое колесо, спортивный инвентарь | Рейтинг: 5.0/1
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Как накачать трицеп...
Избавься от лишнего...
Тренировки и алкого...
Слава яйцам!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru