Главная » Новости » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО » Гантеля из бутылок своими руками
farm-zakaz.com

Сейчас стало модным ходить в тренажерный зал, так как все хотят иметь красивое, раскачанное тело. Но платить за этот зал иногда бывает очень дорого. Даже не иногда, а всегда, ведь не у каждого есть деньги, что бы оплатить занятия.

Я решил написать статью о том, как сделать свои гантели в ручную в домашних условиях. При этом минимум затрат и проблем.


Давайте приступим к изготовлению нашей гантели:
1) Собрать 4 пластиковых бутылок по 1,5 литра.
2) Обрезать горлышко и дно у всех 4 бутылок.
3) Склеить горлышко и дно клеем. Желательно очень прочным.
4) Набить получившиеся емкости песком.
5) Найти подходящую деревянную или железную палочку, под диаметр горлышка.
6) Плотно вставить в горлышко вашей емкости
7) Обмотать изо лентой для удобства.

Вот и все наша гантеля готова.


Нет больших затрат и сделали сами. Так же вы можете экспериментировать с объемами пластиковых бутылок и их размерами. Все зависит от вашей смекалки.

Автор статьи: Санников артём
farm-zakaz.com
Категория: СПОРТИВНОЕ ЧТИВО | Просмотров: 2656 | Добавил: Admin | Рейтинг: 3.7/3
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Спортивный инвентар...
Как накачать идеаль...
Зузана Лайт: стресс...
5 способов не перет...
Всего комментариев: 1
  • Admin
    Admin (21.05.2012 10:16)
    для начинающего самое то! Утром особенно такие помахать не мешает
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru