Главная » Новости » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО » Где прокатиться на велосипеде зимой? Ответ: Дома!!!
real-pump

Зимой тоже хочется прокатиться на велосипеде. И как раз роллерный станок или велотренажер поможет Вам в этом начинании. В спортивных магазинах можно найти самые различные модели. Но мы постараемся смастерить подобную конструкцию своими силами, ориентируясь на советы зарубежных мастеров.

Шаг 1: Материалы


► ПВХ-трубки на 7,5 см диаметром и длиной 46 см (3 шт.).
► Веревка (2,5 м).
► 6 или больше подшипников от скейтборда или шарикоподшипников.
► Стальная балка длиной 53 см (3 шт.).
► Фанера.
► Шурупы.
► Древесина для рамы.
► Антипробуксовочная лента.


Шаг 2: Измерения


На картинке все размеры даны в дюймах. Необязательно в точности следовать представленным цифрам. Достаточно лишь учесть, что колеса велосипеда должны находиться на соответствующих валиках. Причем заднее колесо опирается сразу на 2 валика.


Шаг 3: Роллеры


ПВХ-трубки отлично подходят в качестве роллеров.


Шаг 4: Подшипники


Подшипники от скейтборда установлены в деревянные колеса. Вставим ПВХ-трубку между 2-мя такими дисками, чтобы получить роллерную конструкцию.
Вам придется самостоятельно выпилить диски из фанеры и проделать в них 2 углубления для шурупов (см. фото 2). С помощью увеличенных шайб нужно зафиксировать положение подшипников.


Шаг 5: Рама


Она состоит из 2-х продолговатых деревянных платформ.


Шаг 6: Связь


Для соединения рамы и роллеров нужно сшить приводный ремень. Для этого можно использовать веревку, резиновую ленту или что-то другое.
Центральное и переднее колесо должны быть связаны между собой. Главное – создать натяжение. Также ремень не должен выскользнуть из-под роллеров.


Шаг 7: Сборка


Ориентируясь на фото, собираем роллерный станок своими руками. Сверяем результат с картинками.


Шаг 8: Вариации


Существует множество подобных тренажеров, изготовленных в несколько ином ключе.
real-pump.net
Категория: СПОРТИВНОЕ ЧТИВО | Просмотров: 1238 | Добавил: Admin | Теги: велосипед, тренировка на велосипеде, велотренажёр, Кардио, спортивный инвентарь | Рейтинг: 5.0/1
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Как я накачал тело ...
Дворовая гимнастика
Как заставить мышцы...
"Bartendaz" – физич...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru