Главная » Новости » ВИДЕО WORKOUT » GimBarr - гимнастика на турнике
farm-zakaz.com

Сегодня у нас достаточно теоретический урок, сегодня мы познакомимся с одним из направлений в Street Workout — GimBarr, познакомитесь с его яркими представителями и увидете наглядно что это за стиль.


GimBarr зародился в Колумбии более 50 лет назад, у нас в Украине и России этот стиль совершенно новый, ему всего 3-4 года. Начиналось всё с того, что с появлением движения Street Workout с каждым днём появлялось всё больше и больше видео, дворовой спорт начал развиваться, появились друзья и видео от них из-за границы. Всё пробовалось и экспериментировалось, вот и появился так называемый GimBarr в Street Workout.


GimBarr переводится как гимнастика на турнике, а те, кто занимаются джимбарром называются барриста. В джимбарре практически нет элементов отдельно на силу, технику и гибкость. Всё время приходится то поднимать своё тело, то крутить его как только вздумается. Обязательное требование, перед тренировкой по gimbarr`у нужно очень хорошо разминаться, особенно кисти рук и руки в целом.

Согласно опросу, для занятий джимбарром необходимо как минимум 10 раз подтягиваться на турнике и 20 раз отжиматься на брусьях. По критериям оценивается сложность элемента и плавность перехода из одного элемента в другой.


Заниматься GimBarr`ом стоит как можно чаще, главное чередовать элементы идущие на технику, силу и гибкость. Тренироваться можно хоть 6 часов в день, главное — желание и физическая подготовка. На этом всё, читайте наши уроки и тренируйтесь! Пока!



GIMBARR элементы
Человек, активно увлекающийся данным видом спорта, знает самые распространенные элементы. Приведем GIMBARR элементы список:
- Crisally;
- Apollo;
- Краб;
- Ангел;

Названий данных элементов существует множество, они имеют несколько вариаций и различаются по степени сложности. Для простоты восприятия этих элементов рекомендуется изучить картинки GIMBARR.
farm-zakaz.com
Категория: ВИДЕО WORKOUT | Просмотров: 642 | Добавил: Admin | Теги: гимбарр, джимбарр, Gimbarr | Рейтинг: 5.0/2
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Bar-barians -
Приходько Александр...
BarStarzz - "Донест...
Workout от Марата М...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru