Главная » Новости » ИНТЕРВЬЮ СО СПОРТСМЕНАМИ » Интервью с Al Kavadlo (США), личный тренер и фитнес-гуру
farm-zakaz.com

Al Kavadlo - "Мы тренируем вне зала"


Для тех, кто не знает Al Kavadlo 31 год, и он является самым харизматичным тренером Нью-Йорка. Как он сам любит говорить, он больше чем тренер он гуру фитнеса. Имеет несколько сертификатов международного класса и огромный опыт работы с клиентами. Совсем недавно он выпустил книгу "A Zen Approach to Everyday Fitness" в которой я прочёл интересное высказывание "Мы тренируем вне зала"! Лично мне кажется это тренер будущего, Al может приехать к вам и провести тренировку с вами где угодно, - круто, не правда ли?

Расскажи немного о своей тренировке?
После того как я разогрелся, я начинаю практиковать более сложные упражнения. В этих упражнениях я задействую все мышцы тела, делаю стойки на руках, отжимания, висы на турнике, выходы силой и подтягивания, затем я перехожу на брусья и делаю различные комбинации. Заканчиваю тренировку отжиманиями, чтобы добить верх тела и перехожу к тренировке ног. Прыжки, приседания, "пистолетик".


Часто ты делаешь кардио упражнения?
Я сторонник кардиоупражнений, но я не люблю беговые дорожки и велосипеды. Это всё для меня мало эффективно, я практикую плавание в бассейне и бег на открытом воздухе. Занимаюсь этим три раза в неделю. Я поклонник марафона и частенько участвую в различных мероприятиях. Я стараюсь чередовать упражнения на силу и сердечнососудистую систему.

Что заставляет тебя приходить и тренироваться каждый день, что является для тебя мотиватором?
Я просто люблю тренировки! Это часть моей жизни, я уже и не помню когда начал тренироваться. Я придумал столько упражнений и комбинаций что не могу остановиться, фитнес это моя жизнь.


Используешь ли ты какие-либо добавки и если да то какие?
Я не использую добавки, я думаю, что это всё афера и пустая трата денег. Я уже писал об этом в своём блоге и не хочу возвращаться к этому вопросу.

Что ты думаешь об этом спортивном движении и о любителях перекладины?
Я думаю, что это удивительное движение. Тренироваться со своим весом не ново, но их философия и подход к тренировкам меня поразил как тренера. Я и сам стал больше практиковаться на турнике и открыл в себе новую жизнь вне зала. Мне пишут сотни писем и просят их научить тому что делаю я, на самом деле людей которым нравится это движение много, просто не все готовы выйти и тренироваться. Я думаю что это только начало, нужно время!


Расскажи пару слов о своей книге, где её можно заказать?
Моя книга это не просто фитнес инструкция это нечто большее. В ней содержится философия помимо списка упражнений. Прочитав её вы сможете изменить себя и свой образ мышления. Вы думаете, я буду вас учить что делать и тыкать на ошибки как простой тренер?, нет, я дам вам больше чем вы думаете. Заказать книгу можете через мой блог www.AlKavadlo.com или на Амазоне. Каждая книга подписывается лично мной и к тому же действуют скидки.

Как ты проводишь своё свободное время?
Мне нравится проводить время с друзьями и семьей, пойти на ужин к родителям, сходить на концерт с девушкой, посетить компанией шоу и т.д. Я также играю на гитаре и пишу музыку. Многие люди и не подозревают, что это я написал музыку к своим видео.


И ещё вопрос, когда ты стал делать татуировки и сколько их у тебя?
Я сделал свою первую татуировку, когда мне было всего 15 лет. Что же касается количества, то скажу так - я потерял счёт давным-давно!

Спасибо тебе Al! Желаем тебе всего наилучшего;))



При размещении данной статьи на других ресурсах ссылка на сайт workoutinfo.ru обязательна!
Ссылки:
www.AlKavadlo.com
www.youtube.com/user/alkavadlo
farm-zakaz.com
Категория: ИНТЕРВЬЮ СО СПОРТСМЕНАМИ | Просмотров: 3003 | Добавил: Admin | Теги: Al Kavadlo | Рейтинг: 3.7/3
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Суровый Workout по-...
Эффективная трениро...
На левом берегу отк...
Человеческий ФЛАГ/Ф...
Всего комментариев: 1
  • Admin
    Admin (16.09.2012 14:24)
    Уважаю этого человека, много правильных мыслей постоянно вычитываю в его личном блоге. Изначально я скептически относился к его статьям и вообще его тренировкам но затем я стал больше понимать и доверять ему и его советам. Стоит прислушаться к тому что он говорит, это не очередной продажный тренер.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru