Главная » Новости » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО » Как сделать дома "крутящийся турник"
real-pump
победитель аттракциона

Многие из вас должны были слышать о аттракционе крутящийся турник, где необходимо провисеть на перекладине не меньше 2 -ух минут. С одной стороны может показаться, что это пустяк, всего лишь 120 секунд, но так как кровь быстро отекает с кистей и пальцы начинают разгибаться и идет вся нагрузка на предплечье. Если оно у вас слабое, то не огорчайтесь, но вы проиграли.
Для того чтобы точно выиграть заветный денежный приз вам нужно больше тренироваться. Правда для тренировок нужна не простая перекладина а схожей конструкции турник. В данном материале мы рассмотрим пример его изготовления.

как сделать такой турник

Нам понадобятся следующие материалы


Труба (№1) диаметром 25 мм, длина будет равняться дверному проему, в который будем крепить.
Труба (№2) диаметром 50 мм, а длина должна быть на 16 см меньше предыдущей.
Два подшипника, внешний диаметр 50 мм, внутренний 25.
2 небольших болтика с гайками к ним.
Дрель, что-бы можно было просверлить дырки для болтиков.

делаем дома крутящийся турник

Начинаем изготовление турника


Берем трубу (№1) и отмеряем с концов по 10 см. Надеваем на это расстояние подшипники и фиксируем их с помощью сварки. Если такой возможности нет — то можно закрепить при помощи дрели, просверлив дырки перед началом подшипника и за его концом, зафиксировав его потом болтиками.
Так же на крайний случай можете закрепить изолентой. На трубе (№2) отмеряем по краям расстояние примерно в 1 см так, что-бы можно было сделать там отверстия для шурупов, и когда вы просунете внутрь трубу №1 вместе с подшипниками, то дырки были по краям, для фиксации болтами верхней трубки №2. Все это нужно для того, что-бы вы могли его разобрать и смазать. Всовываем №1 в №2 и фиксируем болтами и гайками. Проверяем, что-бы все крутилось. Закреплять дома ( или где вам нужно турник ) вы будете сами уже, как вам будет угодно ( вариантов много ). Таким образом можно легко сделать крутящийся турник своими руками и тренировать свои предплечья, а потом и выигрывать в подобных аттракционах всем на удивление.


А вот и первый победитель аттракциона

real-pump.net
Категория: СПОРТИВНОЕ ЧТИВО | Просмотров: 3223 | Добавил: Admin | Теги: тренировка на турнике, турник, спортивный инвентарь | Рейтинг: 5.0/1
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Noel Polanco - веге...
Михаил Баратов - ВЫ...
Топ 10 спортивных д...
Безопасная замена с...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru