Главная » Новости » ВИДЕО WORKOUT » Как сесть на поперечный шпагат за 10 минут в день
real-pump

В этом видео мы расскажем, как можно быстро сесть на шпагат. Разумеется, не каждый сможет сделать с первого раза, кому-то может понадобиться неделя или месяц. Но регулярно повторяя эти упражнения, вы улучшите свою растяжку и укрепите мышцы.
Наш комплекс состоит из 6 упражнений. Выполняйте их плавно, без рывков. В каждой позиции задерживайтесь на 40-60 секунд.
real-pump.net
Категория: ВИДЕО WORKOUT | Просмотров: 690 | Добавил: Admin | Теги: Как сесть на шпагат, упражнения шпагат, шпагат | Рейтинг: 5.0/1
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Супер пресс. Качаем...
Программа тренирово...
WORKOUT УПРАЖНЕНИЕ:...
КУРС «25 подтягиван...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru