Главная » Новости » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО » Noel Polanco - вегетарианство + Calisthenics = модель
12:08

Noel Polanco - вегетарианство + Calisthenics = модель


Ноэль является профессиональной фитнес моделью, чтобы поддержать свое тело в форме он начал заниматься Calisthenics'ом, вдобавок ко всему, он является вегетарианцем и следит за своим питанием не употребляя в свой рацион мяса. Увидев нереальное видео от HIT'а, Ноэль загорелся повторить точно также и сам не заметил как постепенно увлёкся и втянулся. Как говорит сам Ноэль "Мне нравиться тренироваться с собственным весом + следить за правильным питанием, мой девиз - большие мышцы ни грамма мяса".
Многих смущает сочетание тренировок Calisthenics и вегетарианства. Отсюда возникает много вопросов по поводу: "А можно ли построить мышцы будучи заядлым вегетарианцем упорно занимаясь упражнениями системы calistenics?", или такой вопрос: "Можно ли построить мышцы применяя только вегетарианскую диету + физические упражнения?" - ответ на оба вопроса ДА! Если вам надо реальных доказательств на свой вопрос то смотрите видео с HIT'ом он один из первых кто начал применять вегетарианскую диету для сброса жир и добился ярко выраженного рельефа.




Спасибо за чтение и просмотр. Берегите себя.
.:Портфолио:. :Сайт: .:Фэйсбук:.

Автор: Алексей Зинченко
Перевод: Дмитрий (http://workoutinfo.ru)
Категория: СПОРТИВНОЕ ЧТИВО | Просмотров: 3232 | Добавил: Admin | Рейтинг: 5.0/3
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
Как пробить в своём...
Как сделать офицерс...
Наклоны со штангой ...
10 причин добавить ...
Всего комментариев: 6
  • ermakov_stanislav
    ermakov_stanislav (07.08.2011 16:07)
    спс) smile
  • temp
    temp (12.08.2011 01:24)
    Спина отличная, хочу себе такую =)
  • temp
    temp (07.08.2011 12:38)
    2 видео очень понравилось))
    Дим, найди трек, очень прошу)
  • ermakov_stanislav
    ermakov_stanislav (07.08.2011 15:24)
    второе видео -это же показательное? тренировка же все равно состоит в определенных подходах?или нет?
  • Admin
    Admin (07.08.2011 15:49)
    ermakov_stanislav, любая тренировка это свободное выполнение упражнений начиная от последовательности и заканчивая повторением. Если ты придёшь на площадку и будешь выполнять любое упражнение по одному сету с несколькими повторами, а потом делать что-то другое - то эффект будет лучше нежели если бы ты выполнил скажем 3 подхода по 15 повторений только подтягиваний.

    Почитай интервью с Ниро, он приходит и просто тренируется, делает то что хочет и сколько хочет - в этом огромный плюс тренировок с собственным весом, чего не скажешь о качалке (где чтобы добиться результата нужно строго схематично изо дня в день делать упражнения из программы).
    Но если ты ставишь себе цель достичь определенных результатов скажем в выходах силой или в подтягиваниях, то тут уже нужно соблюдать количество подходов и количество повторов в упражнении и не распыляться скажем на пресс или флажок.

    PS: лично я не заморачивался в подходах и повторах, а делал всегда каждое упражнение на совесть до лёгкого жжения в мышцах (это говорит о том что эффект достигнут и в следующий раз сил будет больше) smile
  • Admin
    Admin (07.08.2011 12:12)
    Кстати он является ярым противником убийства животных в целях питания. Считает это пережитком прошлого века.

    Сам по себе знаю как тяжело есть мясо побывав на скотобойне, душераздирающее зрелище.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru