Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Витамин С для здоровья спортсмена
17.02.2017 в 12:33

Что вредит усвоению витамина С из апельсинов, лимонов и яблок? Польза витамина С для здоровья и для роста мышц, суточные нормы потребления и таблицы продуктов....
Просмотров: 62 | Рейтинг: 5.0/1
Сколько калорий потреблять днём?
08.02.2017 в 17:52

Почему суточную норму калорий невозможно рассчитать по формуле, а цифры, определяемые калькуляторами, тренажерами и фитнес-браслетами являются просто случайными?...
Просмотров: 92 | Рейтинг: 5.0/1
Стратегия питания для сушки тела
02.02.2017 в 16:18

Какие продукты можно употреблять при питании на сушке, а какие — нельзя? Практические рекомендации по составлению рациона и нормы белков, жиров и углеводов....
Просмотров: 114 | Рейтинг: 5.0/1
Ваше питание это ваш образ жизни
01.02.2017 в 01:06

Здоровое и правильное питание является еще одной стороной тренировочного процесса, наряду с физическими тренировками и отдыхом. Если вы желаете, чтобы ваш организм выдержал те нагрузки, которые вы ему предлагаете, и не заболел, а окреп, то ваше питание должно быть здоровым и правильным....
Просмотров: 159 | Рейтинг: 5.0/1
Питание + упражнения для похудения ног
26.01.2017 в 17:57

Самая главная проблема толстых ног – это неподвижный образ жизни и неправильное питание. И не верь тому, что сделать ноги худыми можно одними лишь упражнениями и, тем более, не верь тому, что убрать жир можно с помощью обертываний и кремов....
Просмотров: 118 | Рейтинг: 5.0/1
Можно ли набрать мышечную массу употребляя только здоровую пищу
17.01.2017 в 20:12

Как набрать мышечную массу без спортивного питания? Этим вопросом задаются многие, особенно те, кто только начал свой путь к построению красивого тела. Ответ положительный: да, возможен. Однако такой способ имеет свои нюансы и требует жесткой самодисциплины....
Просмотров: 127 | Рейтинг: 5.0/1
Молоко для спортсмена
17.01.2017 в 18:25

Для обеспечения качественного тренировочного прогресса спортсменам мало регулярных интенсивных физических нагрузок. Тело атлетов должно получать целый комплекс питательных веществ....
Просмотров: 108 | Рейтинг: 5.0/1
Питание: польза разгрузочных дней
11.01.2017 в 22:31

Периодическое проведение разгрузочных дней и полного отказа от пищи на 24 часа — один из наиболее простых способов нормализовать обмен веществ, снизить зависимость от сладкого и развить умение чувствовать настоящий голод, а не просто идти на поводу у своего аппетита.
Научное обоснование пользы разгрузочных дней строится на теории интервального голодания (англ.: Intermittent Fasting) — одного из наиболее популярных методов снижения жировой массы и набора сухой мускулатуры. Эффективность метода строится на нормализации уровня гормоно...
Просмотров: 116 | Рейтинг: 5.0/1
1 2 3 ... 15 16 »
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru