Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

farm-zakaz.com
Правильное питание во время тренировок и после
13.12.2016 в 09:24

Безусловно, вы знаете, что правильное питание оказывает существенное влияние на конечный результат. Наверняка вы не раз слышали фразы «Вы – то, что вы едите!», «В здоровом теле здоровый дух» и многие другие....
Просмотров: 656 | Рейтинг: 5.0/1
Говядина, курица или рыба? Что лучше для мышц?
11.12.2016 в 17:01

Для наращивания мышечной массы, нет питательного вещества, более необходимого, чем белок. Он также способствует сжиганию жира, усиливая чувство сытости, или ускоряя его. Также, белок используют в планах питания с пониженным содержанием калорий. В этой статье мы определим лучший источник белка для мышц....
Просмотров: 766 | Рейтинг: 5.0/1
5 старых и новых групп продуктов для здоровья
11.12.2016 в 12:48

Когда речь заходит о стройном и здоровом теле, и вы хотите потерять вес без потери мышечной массы, главное, что необходимо сделать – это стараться употреблять меньше калорий, чем вы можете сжечь, контролируя при этом уровень инсулина. Так как же возможно сжигать больше калорий, чем мы потребляем, не прибегая к их подсчету? Как мы узнаем, какие продукты поднимают уровень инсулина? И как узнать, достаточно ли протеина мы едим каждый день?...
Просмотров: 428 | Рейтинг: 5.0/1
План питания бодибилдера + 25 заповедей питания
10.12.2016 в 23:46

Поводом к написанию этой статьи стала острая необходимость просвещения атлетов в вопросе построения грамотного и сбалансированного питания. Первое, на чем мы основываемся при построении индивидуального плана питания бодибилдера это вид и количество макронутриентов....
Просмотров: 441 | Рейтинг: 5.0/1
Топ 10 продуктов для мышц
09.12.2016 в 11:47

Мы составили список пожалуй самых лучших и популярных продуктов которые употребляют атлеты и которые способствуют уверенному росту ваших мышц.
Лучшие продукты для набора мышечной массы можно разделить на несколько категорий. Первая категория это продукты питающие организм энергией, это как вы могли догадаться продукты содержащие большое количество углеводов....
Просмотров: 585 | Рейтинг: 5.0/1
Стоит ли есть творог вечером перед сном
05.12.2016 в 18:06

Творог это очень ценный продукт для тех кто занимается бодибилдингом, творог это отличный источник белка, кальция и других минеральных веществ. Белок который содержится в твороге достаточно хорошо усваивается организмом (если у вас нет проблем с перевариванием молочных продуктов), этот белок усваивается лучше, чем тот что находится в мясе. Основную часть этого белка составляет казеин, в связи с этим, многие и рекомендуют есть творог перед сном, так как казеин всасывается кровь достаточно медленно, на протяжении нескольких часов. Для того ...
Просмотров: 555 | Рейтинг: 5.0/1
20 натуральных жиросжигателей для мужчин
05.12.2016 в 14:51

Сжигание жира при помощи диеты — не самая интересная идея похудения в домашних условиях. Ведь есть великое множество жиросжигающих продуктов, которые избавляют от всего лишнего автоматически. Все, что вам необходимо сделать — совместить их со своим ежедневным рационом. Кроме того, необязательно строго соблюдать предписания диеты. Натуральные жиросжигатели также ускоряют ваш метаболизм....
Просмотров: 1559 | Рейтинг: 5.0/1
11 продуктов для мужской силы
02.12.2016 в 12:31

Представляем вашему вниманию 11 продуктов для мужской силы, которые обеспечат вас естественным топливом и разожгут искру вашего сексуального аппетита, а также повысят либидо....
Просмотров: 479 | Рейтинг: 5.0/1
« 1 2 3 4 5 ... 15 16 »
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru