Главная » Новости » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО » Почему худышки не полнеют
farm-zakaz.com

Эндокринологи в один голос твердят: 99% всех случаев лишнего веса — следствие избыточного питания, а все гормональные нарушения у большинства тучных людей возникают в результате ожирения, но вовсе не являются его причиной. Тем не менее есть ряд факторов, которые влияют на предрасположенность к полноте. Важно их осознавать и вовремя принять меры, чтобы не выпадать по крайней мере из медицинского представления о норме телосложения.

1. Возраст. Нетрудно заметить, что в юном возрасте большинство людей стройные и красивые, но, взрослея, многие начинают поправляться или даже жиреть. Причин тому несколько.

Во-первых с возрастом меняется потребность в калориях. Например, для девушки весом 60 кг, в 18 лет нормой для поддержания веса является 2000 ккал в сутки, а в 30 — уже 1700 ккал.

Во-вторых во времена волосатой юности большинство из нас ведет нормальную студенческую жизнь, когда поесть или некогда, или нечего, или с мальчиком гуляла, постеснялась жрать ☺

В-третьих, в юности обычно бушуют страсти, кровь кипит, адреналин и норадреналин зашкаливают — а эти гормоны являются непосредственными участниками процесса расщепления жиров.

А что получается, когда мы взрослеем? С одной стороны потребность в калориях уменьшается, а с другой — еда становится более доступной, жизнь устаканивается, страсти утихают и мы начинаем потихоньку наедать себе стратегический запас.

Итак, что делать? Не стареть душой! Не залипать у телевизора или компьютера в обнимку с холодильником, вести активную жизнь — спортивную и социальную, гореть идеями, творить, вершить великие дела
farm-zakaz.com
Категория: СПОРТИВНОЕ ЧТИВО | Просмотров: 192 | Добавил: Admin | Теги: Эндоморф, похудение, мезоморф, типы телосложения, эктоморф | Рейтинг: 5.0/1
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
“Отельные тренировк...
Что такое Street Wo...
Юрий Варивода - Wor...
Pauline Nordin - Ди...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru