Главная » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО

Силовые тренировки дома
Вчера в 21:20

Когда возможности посещать тренажерный зал нет, идеальным выходом будут силовые тренировки дома. У силовых тренировок есть свои особенности, но это полноценный вид физической активности....
Просмотров: 13 | Рейтинг: 5.0/1
Чем хороши отжимания от пола?
Вчера в 17:38

Планируете начать заниматься дома? Тогда вам полезно будет узнать, чем хороши отжимания от пола. Это упражнение с собственным весом на большое количество мышц верхней части тела....
Просмотров: 18 | Рейтинг: 5.0/1
Отжимания от пола - реально ли накачаться?
16.01.2017 в 16:17

Вопрос, касающийся того, можно ли накачаться отжиманиями от пола, интересует многих. Именно данные упражнения по праву заслужили повышенный интерес, ведь тот эффект, что дают отжимания, затрагивает многие части тела. Именно с их помощью можно справиться с такими задачами, как накачать крылья, грудь или руки....
Просмотров: 59 | Рейтинг: 5.0/1
Вред кроссфита и польза
16.01.2017 в 15:31
упражнения кроссфит

Несмотря на то что многие люди предпочитают заниматься комплексными тренировками, вред кроссфита тоже имеется, так что такие занятия не всем подойдут. Хотя сейчас подобная методика стала очень популярной, обязательно нужно учитывать противопоказания....
Просмотров: 41 | Рейтинг: 5.0/1
Кроссфит/Crossfit для девушек
16.01.2017 в 14:19

Существует много способов держать себя в форме, однако кроссфит для девушек является самым действенным. Несмотря на относительную новизну, данный вид фитнеса завоевал сердца многих поклонниц спорта. Для того чтобы кроссфит дал ожидаемые результаты, а время, проведенное в спортивном зале, не стало потраченным впустую, необходимо ознакомиться со спецификой комплекса и правилами его выполнения....
Просмотров: 26 | Рейтинг: 5.0/1
Так что такое кроссфит?
16.01.2017 в 14:04

Кроссфит – это методика круговых тренировок, получившая широкое распространение в последние несколько лет. Популяризация движения – заслуга калифорнийской компании с соответствующим названием, появившейся на рубеже веков. Со временем из системы тренинга, направленной на развитие силовой выносливости, развилась полноценная философия атлетизма и как следствие – соревновательная спортивная дисциплина. Несмотря на популярность, для многих по-прежнему остается загадкой, что такое кроссфит....
Просмотров: 42 | Рейтинг: 5.0/1
Фитнес для беременных: опасно или нет?
12.01.2017 в 16:13

Фитнес настолько прочно вошел в современную жизнь, что даже беременность и материнство не может заставить нас изменить спортивный образ жизни и забросить тренировки. И все же закрывать глаза на то, что ваше тело изменилось и требует к себе особого подхода, нельзя. Главный принцип, которым нужно руководствоваться на занятиях фитнесом для беременных — здравый смысл и учет тех изменений, которые протекают в вашем организме....
Просмотров: 70 | Рейтинг: 5.0/2
Тренажеры «не по размеру» — серьезная проблема в фитнесе
12.01.2017 в 15:57

Всякий раз, пытаясь устроиться в тренажере, вы думаете: на кого, эта штука рассчитана? На какого такого дядю Степу? И вы не одна такая. В последнее время в тренажерный зал приходит все больше женщин — самых разных, в том числе и невысоких. А производители тренажеров отчего-то до сих пор продолжают делать свои машины в расчете на габариты мужского тела....
Просмотров: 47 | Рейтинг: 5.0/1
1 2 3 ... 66 67 »
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru