Главная » СПОРТИВНОЕ ЧТИВО
Какие мышечные группы выделяют в Калистенике?
06.04.2017 в 14:28  Мы уже рассматривали мышцы, их строение и их рост. А теперь пришло время более прикладной темы – мышечные группы в калистенике. Без знания, за что и какие мышцы отвечают невозможно построить полноценную тренировочную программу, и эта невозможность проявиться на этапе подбора упражнений....
Фитнес для умных людей это Калистеника
06.04.2017 в 13:58  Ко мне часто обращаются с вопросами люди, которые по разным причинам не могут, не хотят или не любят тренироваться с «железом» дома или в тренажёрных залах. Они спрашивают, возможно ли привести себя в форму, накачать мышцы, улучшить свои физические качества без оборудования или с минимальным набором недорогого оборудования....
Жир на животе. Откуда берется и как убрать?
06.04.2017 в 13:30  Наступила весна и миллионы людей стали задаваться вопросом: как похудеть к лету? Как сжечь жир на животе и боках? Как накачать пресс и сжечь жир? Как скинуть 10 килограмм веса? и другие похожие вопросы. В данной статье мы дадим реальные работающие методы и советы по борьбе с жиром и лишним весом. Читай, применяй и худей к лету!...
Виды тренажеров. История создания тренажеров
03.04.2017 в 15:26  Перед любым новичком, пришедшим в тренажерный зал, встает вопрос: “за что хвататься в первую очередь?”, ведь тренажеров и различных непонятных конструкций тьма-тьмущая, и все для чего-то предназначены и выполняют свои функции. Обращаться к кому-то за помощью порой стеснительно, и им ничего не остается, как выбрать наиболее простой и понятный тренажер (зачастую это скамья для пресса) и “долбить” свой живот всю тренировку. Я знаю, сколько порой времени уходит на изучение конструкций, видов тренажеров и принц...
Фуад Абиад - Я научу тебя качать плечи!
02.04.2017 в 21:48  В шоу Toronto Pro принимали участие такие легенды бодибилдинга, как Маркус Рул (победитель) и будущий «Мистер Олипия» Декстер Джексон (тогда занявший второе место), однако вдохновила Абиада именно любительская часть турнира. «На турнире выступал мой друг, с которым я работал в баре», – вспоминает Абиад. «Он весил под 100 килограммов или что-то вроде этого, и я подумал, как круто, что он там выступает, и я загорелся сам»....
GIANT - Стрит Workout Отец
02.04.2017 в 12:59  Наверное уже многие и не помнят такого человека как GIANT из команды Bartendaz. Но он из тех отцов что стояли у истоков стрит воркаута. В нью-йорке когда то также как и в РОССИИ не было так популярно данное движение и вот Джаинт со своей командой бартендаз решили сделать его популярным. Им это удалось но время проходит и приходят новые герои и бартендаз ушла в историю......
Занятия спортом в домашних условиях
29.03.2017 в 15:40  Все, без исключения, мечтают о стройной фигуре. Но, к большому сожалению, по многим причинам, не все могут себе позволить посещение спортивных залов, бассейнов или фитнес центров. Есть несколько не сложных спортивных упражнений, которые можно выполнить в домашних условиях....
Стрит Воркаут - молодёжный уличный спорт
29.03.2017 в 15:27  Фитнес-зал - помогает многим поддерживать себя в форме и вести здоровый образ жизни. Однако не у всех есть желание ходить в дорогие фитнес-залы и покупать ежемесячные абонементы. В глубинах американских бедных районов зародилась культура здорового образа жизни, которая сейчас популярна даже в украинских селах. Ghetto workout, или street workout - сегодняшний рассказ о том, как ребята из районов показали, что спортом можно заниматься даже на улице....
| ||||||||||||||||
