Главная » СОВЕТЫ СПОРТСМЕНУ

https://www.te100steron.shop
Как выбрать свой спорт
23.05.2012 в 08:42

Сейчас многие ребята начинают шевелиться и заниматься спортом, но начинают ходит в несколько секций подряд и у них время не хватает, что бы делать уроки или посещать другие тренировки....
Просмотров: 1949 | Рейтинг: 4.0/4
Как развить смелость и уверенность в себе
20.05.2012 в 14:26

Быть уверенным в себе в любой ситуации и обстановке - задача не из легких. Практически все мы чего-то в жизни боимся, и в этом нет ничего плохого. Но есть достаточно большая категория людей, среди которых отчетливо проявляется страх выглядеть глупо в глазах окружают. Как объясняют психологи, за всем этим скрывается страх перед отрицательной оценкой окружающими их действий. Людям такого толка постоянно кажется, что за ними наблюдают, и что они производят негативное впечатление. И им это нас...
Просмотров: 2670 | Рейтинг: 3.8/4
Как сделать гантели дома своими руками
20.05.2012 в 13:08

В последнее время появилась у мужского населения нашей страны весьма замечательна тенденция заниматься "плаваньем на дому", в смысле - медленно заплывать жиром сидя перед телевизором или компьютером.

Для того, что бы такого не было - необходимы физические упражнения. А вот тут начинаются отговорки типа - я бы конечно да, но в качалку ходить далеко, лучше бы дома, а дома нет гантелей... Я бы их купил, но уж больно много дерут за 10 кг железяк...

Что бы подоб...
Просмотров: 10475 | Рейтинг: 4.3/6
Al Kavadlo - о темпе выполнения упражнений
02.05.2012 в 22:32

Если вы захотите ускорить свой прогресс по изучению элементов на спортивных снарядах, то наверняка перед вами встанет вопрос, а какую скорость выполнения элемента выбрать? Ответ вам даст фитнес-гуру Al Kavadlo....
Просмотров: 3098 | Рейтинг: 4.4/7
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
29.04.2012 в 21:12

Как лучше всего накачать и укрепить предплечья? Есть способ хорошо накачать предплечья, который скорее всего известен многим, но который многими не воспринимался в серьёз. Это способ поднятия вращательными движениями кисти груза на верёвке, привязанной к палке. Как это работает наглядно можно увидеть на видео ниже....
Просмотров: 4466 | Рейтинг: 5.0/2
Во всём знай меру и в тренировках тоже
25.04.2012 в 20:02

Штанги и гантели – отнюдь не единственная возможность накачать мускулатуру. Борьба, акробатика и гимнастика способны нарастить вполне приличные мышцы. Точно так же и в искусстве ваяния собственного тела не существует “панацейной” методики или программы, которая в силу своей абсолютности сделает Вас элитным чемпионом.
Как правило спортсмены, люди целеустремленные и ради достижения своей цели не щадят живота своего. Тренировочное безумие время от времени овладевает самыми уравновешенн...
Просмотров: 2334 | Рейтинг: 4.0/4
Как повысить выносливость | Советы
25.04.2012 в 18:38

Многие люди стремятся повысить и улучшить свою выносливость, ведь она является ключевым компонентом для спортивных и фитнес результатов. Так как же можно повысить выносливость?
Решение данной задачи может быть достигнуто с помощью различных средств, которые также помогут вам достичь большего во многих сферах жизни. Повышенная выносливость поможет вам и в спорте и на работе, будь то монотонный, тяжелый физический труд или высиживание, в течение многих часов, на деловых встреча...
Просмотров: 4953 | Рейтинг: 4.5/8
10 причин заниматься спортом
21.04.2012 в 13:33

Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало! Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен. Посмотрите на Дискобола Мирона!
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ваш внешний вид становится нечётким, артериальное давление повышается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – дряблыми и болезненными, вы быстро утомляетесь, настроение портится, нередко наступ...
Просмотров: 3516 | Рейтинг: 5.0/7
« 1 2 ... 13 14 15 16 17 »
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru