Главная » СОВЕТЫ СПОРТСМЕНУ

real-pump.su
Как сделать гантели дома своими руками
20.05.2012 в 13:08

В последнее время появилась у мужского населения нашей страны весьма замечательна тенденция заниматься "плаваньем на дому", в смысле - медленно заплывать жиром сидя перед телевизором или компьютером.

Для того, что бы такого не было - необходимы физические упражнения. А вот тут начинаются отговорки типа - я бы конечно да, но в качалку ходить далеко, лучше бы дома, а дома нет гантелей... Я бы их купил, но уж больно много дерут за 10 кг железяк...

Что бы подоб...
Просмотров: 10161 | Рейтинг: 4.3/6
Al Kavadlo - о темпе выполнения упражнений
02.05.2012 в 22:32

Если вы захотите ускорить свой прогресс по изучению элементов на спортивных снарядах, то наверняка перед вами встанет вопрос, а какую скорость выполнения элемента выбрать? Ответ вам даст фитнес-гуру Al Kavadlo....
Просмотров: 2833 | Рейтинг: 4.4/7
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
29.04.2012 в 21:12

Как лучше всего накачать и укрепить предплечья? Есть способ хорошо накачать предплечья, который скорее всего известен многим, но который многими не воспринимался в серьёз. Это способ поднятия вращательными движениями кисти груза на верёвке, привязанной к палке. Как это работает наглядно можно увидеть на видео ниже....
Просмотров: 4173 | Рейтинг: 5.0/2
Во всём знай меру и в тренировках тоже
25.04.2012 в 20:02

Штанги и гантели – отнюдь не единственная возможность накачать мускулатуру. Борьба, акробатика и гимнастика способны нарастить вполне приличные мышцы. Точно так же и в искусстве ваяния собственного тела не существует “панацейной” методики или программы, которая в силу своей абсолютности сделает Вас элитным чемпионом.
Как правило спортсмены, люди целеустремленные и ради достижения своей цели не щадят живота своего. Тренировочное безумие время от времени овладевает самыми уравновешенн...
Просмотров: 2148 | Рейтинг: 4.0/4
Как повысить выносливость | Советы
25.04.2012 в 18:38

Многие люди стремятся повысить и улучшить свою выносливость, ведь она является ключевым компонентом для спортивных и фитнес результатов. Так как же можно повысить выносливость?
Решение данной задачи может быть достигнуто с помощью различных средств, которые также помогут вам достичь большего во многих сферах жизни. Повышенная выносливость поможет вам и в спорте и на работе, будь то монотонный, тяжелый физический труд или высиживание, в течение многих часов, на деловых встреча...
Просмотров: 4662 | Рейтинг: 4.5/8
10 причин заниматься спортом
21.04.2012 в 13:33

Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало! Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен. Посмотрите на Дискобола Мирона!
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ваш внешний вид становится нечётким, артериальное давление повышается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – дряблыми и болезненными, вы быстро утомляетесь, настроение портится, нередко наступ...
Просмотров: 3241 | Рейтинг: 5.0/7
Если не качается пресс
14.04.2012 в 23:28

Ты пыхтишь на снарядах, а вместо железобетона у тебе все тот же кисель на животе? Может, дело не только в снарядах?
Первейшая цель, ради которой все мужчины посещают тренажерный зал, - это наверняка накачать мышцы и брюшной пресс. Но порой весь пот тренировок оказывается бессильным. Эксперты выделяют несколько причин....
Просмотров: 6872 | Рейтинг: 4.5/6
Hannibal For King - "Избранные цитаты и советы "
24.03.2012 в 23:29

"Какое упражнение бы вы не делали, всегда контролируйте ситуацию. Нельзя терять внимание в любом случае"

...
Просмотров: 10390 | Рейтинг: 4.8/17
« 1 2 ... 13 14 15 16 »
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru