Описание: лето, у кого то пора отпуска и ничего неделания, а кто-то наоборот видит возможность и тренируется. Согласитесь пиковая форма преобретается летом, зимой и в остальные сезоны тело не так сбрасывает жир и не так отвечает восстановлением после продолжительной изнурительной трени. Почему-то все наивно полагают что если начать тренироваться весной то уже летом можно забыть про тренировки так как у вас уже будет тело Аполлона или тело богини (если вы девушка). Но разочарование их будет велико так как чтобы построить тело мечты нужно не мечтать а работать каждый день из года в год постепенно выстраивая режим тренировок, питания и отдыха и быть может на второй год вы заметите что стали чуточку ближе к результату. Быть может метод подкачки подойдёт для тех кто уже имеет построенную фигуру но слегка заплыл жирком или же просто немного сдул мышцы вот такие люди и смогут подкачаться за пару месяцев чтобы быть в пике но они тренировались уже не первый год и их мышечная память помнит нагрузки и отвечает быстрым ростом массы. Например Зеф который на видео периодически устраивает взбучку своему организму методом тяжёлых тренировок и после тренировки его тело похоже на тело атланта (при том что стаж тренировок более 20 лет!!!) но спустя месяц мы можем видеть его не в такой форме на пример у него были проблемы и он не тренировался, не беда стоит лишь взяться за дело и уже через недельку он опять в пике - это я вам пишу для того чтобы вы поняли что у человека должен быть фундамент из долгих годков тренировок коли хочешь тело по быстрому в остальных же случаях вкалывать придётся не один год. Про всякие стероиды и жиросжигатели даже не думайте, максимум из спорт пита протеин после тренировки не более.
для тех кто хочет вступить в бар-барианс ниже нормативы: 12 подтягиваний нижним хватом/20 отжиманий от пола/12 подтягиваний верхним хватом/20 отжиманий на брусьях/5 выходов силой на две руки. Между упражнениями отдыха нет. В сумме сделать 6 подходов этого суперсета с отдыхом в 5 минут.
Интернет магазин стероидов Proff-massa.ru Отличный сайт и отличные ребята! Поверьте мне это единственный сайт где самое лучшее качество, самые низкие цены, мгновенная обратная связь и что самое главное отправка в день заказа!!! Я много где заказывал но это реально самый лучший сайт в рунете!!!! До Хабаровска всего за 9 дней дошла посылка! Никогда ранее с других сайтов так быстро не приходила посылка - обычно 28 дней и более!!! Заказывайте и убедитесь сами в скорости, качестве и выгодной цене! По 10 бальной шкале 12 - ЛУЧШИЙ САЙТ без преувеличения!
Спортивные добавки для начинающих Пробовал не так много - прот, креатин да предтренники, но без этого уж никуда) Еда не лезет - спортпит, сил нет - спортпит)) Сейчас подсел на гуарану (взял в комплексе - спортэксперт энерджи) и бодрит здорово. Только так и могу с работы на тренировку идти себя заставить, иначе ни энергии, ни настроения...
Откуда взять силы и энергию для тренировки Абсолютно согласен, что сон - первое, на что стоит обратить внимание. И совет с тренировками по утрам отличный. Вот с предтренами не сложилось, больше люблю обычного кофе выпить, креатин (курсами) или спортэксперт энерджи - эффект от всех хороший
Farma-sport.ru Качественная фармакология! по лучшим ценам! Колю пропик с 15 числа. Всё классно! Я рада и счастлива! Фарма рабочая. На мой взгляд, это лучший магазин. Я очень довольна обслуживанием, и , когда мне ещё что-нибудь понадобится, буду заказывать только здесь.
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
