Главная » ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
Программа на массу
05.05.2017 в 21:09 | ||||||||||||||||
|
|
5-минутная офисная тренировка
06.04.2017 в 22:55
Нет времени на спортзал? Тогда тренируйся прямо на работе! Мы привели ряд упражнений которые ты сможешь делать у себя в офисе или дома. Опять таки ни каких затрат на оборудование (что очень удобно). Главное ваше желание изменить себя, об остальном мы уже позаботились. Встречайте 6 эффективных упражнений со своим весом тела для построения подтянутой фигуры....
06.04.2017 в 22:55
Нет времени на спортзал? Тогда тренируйся прямо на работе! Мы привели ряд упражнений которые ты сможешь делать у себя в офисе или дома. Опять таки ни каких затрат на оборудование (что очень удобно). Главное ваше желание изменить себя, об остальном мы уже позаботились. Встречайте 6 эффективных упражнений со своим весом тела для построения подтянутой фигуры....
|
Просмотров: 339
| Рейтинг: 5.0/1 |
Круговые тренировки с собственным весом
06.04.2017 в 22:34
Обычными тренировками, состоящими из отдельных упражнений и привычным отдыхом между подходами в две минуты, мы развиваем нашу силу и наращиваем мышечную массу, но упускаем из вида такой важный параметр, как выносливость. Что такое выносливость в физическом плане? Способность долговременно проявлять силу....
06.04.2017 в 22:34
Обычными тренировками, состоящими из отдельных упражнений и привычным отдыхом между подходами в две минуты, мы развиваем нашу силу и наращиваем мышечную массу, но упускаем из вида такой важный параметр, как выносливость. Что такое выносливость в физическом плане? Способность долговременно проявлять силу....
|
Просмотров: 321
| Рейтинг: 5.0/1 |
Всё что нужно, чтобы начать изменять себя к лучшему
31.03.2017 в 23:53
Есть кто живой? Конечно же, вы не могли не влюбится в этот замечательный кроссфит после прошлой публикации на эту тему. Так вы не занимаетесь кроссфитом? Именно поэтому мы решили составить наиболее полный материал для начинающих кроссфитеров. Попробуйте, может быть именно этот вид спорта придется вам по душе....
31.03.2017 в 23:53
Есть кто живой? Конечно же, вы не могли не влюбится в этот замечательный кроссфит после прошлой публикации на эту тему. Так вы не занимаетесь кроссфитом? Именно поэтому мы решили составить наиболее полный материал для начинающих кроссфитеров. Попробуйте, может быть именно этот вид спорта придется вам по душе....
|
Просмотров: 146
| Рейтинг: 5.0/2 |
Программа тренировок: "тело античного бога"
29.03.2017 в 14:33
Все эти новомодные фитнес-гаджеты, разрекламированные программы тренировок и волшебные таблетки могут запросто вскружить голову, особенно если вы планируете привести тело в форму или сделать эту форму еще более идеальной. Они наперебой обещают вам рельефные кубики пресса в кратчайшие сроки, не приводя при этом никакой серьезной аргументации....
29.03.2017 в 14:33
Все эти новомодные фитнес-гаджеты, разрекламированные программы тренировок и волшебные таблетки могут запросто вскружить голову, особенно если вы планируете привести тело в форму или сделать эту форму еще более идеальной. Они наперебой обещают вам рельефные кубики пресса в кратчайшие сроки, не приводя при этом никакой серьезной аргументации....
|
Просмотров: 383
| Рейтинг: 3.0/2 |
Мощная тренировка это твоя проверка на прочность
29.03.2017 в 13:55
Хотите с нетерпением ждать следующую тренировку? Используйте простые способы оживить силовой тренинг и превратить его в проверку на прочность....
29.03.2017 в 13:55
Хотите с нетерпением ждать следующую тренировку? Используйте простые способы оживить силовой тренинг и превратить его в проверку на прочность....
|
Просмотров: 134
| Рейтинг: 5.0/1 |
Нарастить мышечную массу с помощью уличных тренировок
24.03.2017 в 15:20
Хотите нарастить мышечную массу и стать сильнее, но у вас по каким-то причинам не получается ходить в спортзал и нет спортивного инвентаря? Тогда эта статья будет очень полезна для вас. В ней подробно расписаны все тонкости тренировочного процесса, соблюдая которые, вы уверенно будете прогрессировать и подниметесь на новый уровень уже через 2-3 месяца. Всё что вам понадобится, — это турник и брусья, которые можно найти практически в каждом дворе....
24.03.2017 в 15:20
Хотите нарастить мышечную массу и стать сильнее, но у вас по каким-то причинам не получается ходить в спортзал и нет спортивного инвентаря? Тогда эта статья будет очень полезна для вас. В ней подробно расписаны все тонкости тренировочного процесса, соблюдая которые, вы уверенно будете прогрессировать и подниметесь на новый уровень уже через 2-3 месяца. Всё что вам понадобится, — это турник и брусья, которые можно найти практически в каждом дворе....
|
Просмотров: 476
| Рейтинг: 3.0/2 |
Кардиотренировки дома
24.03.2017 в 14:58
В данной статье речь пойдёт о домашних кардио тренировках. На улице весна а это значит пора начать тренироваться перед летним сезоном. За зиму накопленный жир не сразу захочет уйти с боков, бёдер, живота и т.д. Но мы знаем как вам помочь. В данной статье рассмотрим актуальную пользу кардио, особенности домашних кардио тренировок, интенсивность и пульс во время тренировки, основные правила проведения тренировки дома, комплекс упражнений и дополнительные рекомендации....
24.03.2017 в 14:58
В данной статье речь пойдёт о домашних кардио тренировках. На улице весна а это значит пора начать тренироваться перед летним сезоном. За зиму накопленный жир не сразу захочет уйти с боков, бёдер, живота и т.д. Но мы знаем как вам помочь. В данной статье рассмотрим актуальную пользу кардио, особенности домашних кардио тренировок, интенсивность и пульс во время тренировки, основные правила проведения тренировки дома, комплекс упражнений и дополнительные рекомендации....
|
Просмотров: 222
| Рейтинг: 5.0/1 |
