Главная » ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

real-pump.su
Программа тренировок на турнике
14.04.2012 в 22:58

Представленные способы и программа тренировок на турнике основаны на таком базовом упражнении как – подтягивания. Тренировки на перекладине и подтягивания по-настоящему эффективно помогут вам набрать мышечную массу и увеличить силу.

Схема подтягиваний №1 – Метод максимальных усилий


Данная программа подтягиваний очень простая, и в то же время очень жесткая. Выполнять ее не следует слишком часто, однако по завершению схемы, вы поймете, что тренировка не прошла на...
Просмотров: 18450 | Рейтинг: 4.9/10
Программа тренировок "100 отжиманий"
20.12.2011 в 19:11

Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий! Думаете, для вас это невозможно? Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина!
Скачать здесь...
Просмотров: 4606 | Рейтинг: 3.7/3
“Отельные тренировки” – как способ сохранить свою форму в отпуске!
03.12.2011 в 22:11
тренировки дома и в отеле

Каждый человек нуждается в отпуске, поездка за город или на курорт благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии человека. Я всегда рекомендую путешествовать в разные страны, начиная от Карибских островов и заканчивая Дальним востоком.

Но в то же время, путешествуя по городам, мы живем в комфортабельных отелях. С приходом прогресса перестало быть необходимым ставить палатку и разжигать костёр, теперь гораздо проще снять номер в гостинице и отдохнуть н...
Просмотров: 4552 | Рейтинг: 3.7/18
« 1 2 ... 22 23 24
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru