Новости сайта
    17.08.2019
    В какое время суток лучше всего тренироваться? Данные последних иссл...

    В какое время суток лучше всего тренироваться? Я не удивлюсь, если у вас нет определенного мнения на этот счет, так как традиционно считалось, что утренняя тренировка - это правильное начало дня. Затем данные исследований показали, что лучшие результаты приносят тренировки во второй половине дня. В последние годы множество спортивных экспертов утверждают, что ни то, ни другое время не идеальны, а тренироваться нужно вечером. Недавний анализ, опубликованный в Journal of Strength and Condit...

    09.08.2019
    Кранчи лучшее упражнение для пресса или худшее

    Том Венуто 

    В восьмидесятых и девяностых почти каждый участник фитнесс-индустрии не просто рекомендовал кранчи, а ставил их на первое место, восхищаясь их эффективностью. Я помню, как много лет назад читал книгу доктора Фредерика Хатфилда, в которой он писал, "Кранчи - это "Кадиллак" среди упражнений для пресса". Я бы скорее сравнил их с Мерседесом, но вы уловили суть - он считал, что кранчи - это лучший автомобиль, разработанный для абдоминальных мышц... но так ли это? Давайте разберемся.

    ...
    05.08.2019
    Десять важнейших советов для здорового питания и похудения

    Вы не знаете, как вам лучше питаться? Вам нужно сбросить вес, и вы хотите, чтобы питание было полезным для здоровья? Возникает вопрос: обязательно ли здоровое питание поможет вам добиться желаемой фигуры?  К сожалению, нет.

    ...
    25.07.2019
    Как белковая пища может помочь сжечь лишний жир

    Планирование рациона с акцентом на высококачественный белок является одним из самых простых способов избавления от лишнего жира и поддержания хорошей физической форме. Это научный факт.

    ...
    24.07.2019
    Исправление осанки: семь рекомендаций, которые помогут расстаться с ...

    Те времена, когда молодым женщинам советовали ходить с книгой на голове для выработки правильной осанки, наконец-то миновали. Но это не означает, что современная привычка сутулиться, сидя на стуле или постоянно глядя в телефон, или горбиться над ноутбуком не способствуют ухудшению осанки.

    ...
    09.07.2019
    Как добиться рельефа - десять бодибилдерских методов

    Сегодня занятия фитнесом популярны как никогда. Одновременно с этим широкое распространение получило большое количество неверных представлений о том, как достигнуть спортивной фигуры и максимального мышечного рельефа. Эти мифы стали такой проблемой потому, что многие самопровозглашенные эксперты в мире силового спорта пропагандируют псевдонаучные методы питания, которые впоследствии приобретают самостоятельное звучание. Недавно проведенный обзор решил эту проблему – исследователи предложил...

    05.07.2019
    Как добиться максимальных результатов: семь причин, по которым базов...

    Планируя тренировочную программу, люди часто совершают одну из самых больших ошибок – они делят тело на части и за тренировку прорабатывают только одну мышечную группу. Такой вид тренинга называется изолированным, и он далеко не идеальный. А вот сосредоточившись на базовых, многосуставных упражнениях, вы сможете извлечь гораздо больше пользы из затрачиваемых усилий. К тому же вы достигнете сразу нескольких целей: станете сильнее, построите больше мышц, улучшите спортивные показатели, а также получите крепко...

https://www.te100steron.shop
Последние фото
Поиск по тэгам
зарядка street workout video Bartendaz Workout денис минин Интервью диета бодибилдинг упражнения Al Kavadlo street workout Тренировка ног Ганнибал фор Кинг йога здоровье FLEX Растяжка новости спорта Кардио отжимания Bar-barians Zef подтягивания hannibal for king стрит воркаут тренировка тренировки Beastmode мотивация приседания Calisthenics Kingz мышцы Пресс упражнения на пресс качаем ноги сжигаем жир качаем пресс питание бег спортивное питание фитнес Зеф стойка на руках тренировка тела Программа тренировок бодибилдинг воркаут здоровое питание упражнения спорт тренировка пресса интервью со спортсменами спринт кроссфит турник видео стрит воркаут советы гимнастика брусья стрит воркаут видео советы спортсмену тренировка рук советы новичкам литература о спорте похудение правильное питание калистеника качаем попу травмы и их лечение советы спортсменам фитоняшка
Новое на форуме
Форум
Ответы
Обновления
real-pump.net Интернет магазин фармакологии по лучшим ценам!
Добавлено в раздел: Магазины стероидов, статьи о тренировках и питании. Саит atlet-club.com
3
25.07.2019, 12:29
Сообщение от: Анкудинов
братья паркеры сайт brpzakaz.net - отзывы
Добавлено в раздел: Магазины стероидов, статьи о тренировках и питании. Саит atlet-club.com
0
25.07.2019, 12:10
Сообщение от: Admin
AthleticPharm.info - Отзывы о магазине
Добавлено в раздел: Магазины стероидов, статьи о тренировках и питании. Саит atlet-club.com
0
25.07.2019, 11:49
Сообщение от: Admin
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru