Новости сайта
    09.07.2019
    Как добиться рельефа - десять бодибилдерских методов

    Сегодня занятия фитнесом популярны как никогда. Одновременно с этим широкое распространение получило большое количество неверных представлений о том, как достигнуть спортивной фигуры и максимального мышечного рельефа. Эти мифы стали такой проблемой потому, что многие самопровозглашенные эксперты в мире силового спорта пропагандируют псевдонаучные методы питания, которые впоследствии приобретают самостоятельное звучание. Недавно проведенный обзор решил эту проблему – исследователи предложил...

    05.07.2019
    Как добиться максимальных результатов: семь причин, по которым базов...

    Планируя тренировочную программу, люди часто совершают одну из самых больших ошибок – они делят тело на части и за тренировку прорабатывают только одну мышечную группу. Такой вид тренинга называется изолированным, и он далеко не идеальный. А вот сосредоточившись на базовых, многосуставных упражнениях, вы сможете извлечь гораздо больше пользы из затрачиваемых усилий. К тому же вы достигнете сразу нескольких целей: станете сильнее, построите больше мышц, улучшите спортивные показатели, а также получите крепко...

    05.07.2019
    Пять принципов, соблюдение которых поможет оставаться в форме во вре...

    Оставаться в форме” - это очень широкое понятие. Тем не менее, оно во всех отношениях подходит этой статье. Это лучше, чем говорить: "Как не потерять свои достижения и не растолстеть в отпуске". Никого уже не удивит, что я делаю все по-своему. Будь то внешний вид моего сайта (никаких всплывающих окон и рекламы), книги в магазине (некоторые из них по принципу плати-сколько-хочешь, и все они - о достижении целей путем самоусовершенствования, а не диетой или тренировками до полного истощения) или...

    26.06.2019
    Тренируем плечи: 500 повторений за раз

    Подходит ли мне такая тренировка? Ответ на этот вопрос зависит от того, способны ли вы выжать над головой вес своего тела. Если ответ «нет»: если вы не можете выжать над головой вес своего собственного тела, то вы слабы… и сначала вам действительно нужно стать сильнее. Если вы пока не столь сильны, то не думайте о том, чтобы атаковать плечи, делая 500 повторений под разными углами. 

    ...
    23.06.2019
    Как оптимизировать питание и отдых для лучшего восстановления мышц

    Нельзя недооценивать роль процесса восстановления, ведь он является одним из важнейших факторов, способствующий росту силы. На самом деле частые тренировки с отягощениями могут принести вред, если не обратить пристального внимания на посттренировочный период. Оптимальный период восстановления после тренировки с отягощениями составляет от 24 до 48 часов.

    ...
    19.06.2019
    Как потренироваться , но качественно за 20 минут!

    Допустим, у вас есть всего 20 минут на посещение спортзала. На выполнение обычных пяти сетов из пяти повторений с двухминутным перерывом между ними уйдет больше половины времени, отведенного не тренировку. Вместо этого используйте проверенную схему сетов-повторений и выжмите максимум из сокращенной тренировки.

    ...
    07.06.2019
    прием тестостерона временно повышает появления тромбов

    В ходе недавнего исследования в Соединенном Королевстве выяснилось, что мужчины, принимающие тестостерон по назначению врача, могут столкнуться с проблемой повышенного риска образования тромбов в первые шесть месяцев терапии. Ученые проанализировали информацию о 19 тысячах мужчин Соединенного Королевства, в крови которых были обнаружены тромбы за период  2001-2019 года.

    ...
https://www.te100steron.shop
Последние фото
Поиск по тэгам
зарядка street workout video Bartendaz Workout денис минин Интервью диета бодибилдинг упражнения Al Kavadlo street workout Тренировка ног Ганнибал фор Кинг йога здоровье FLEX Растяжка новости спорта Кардио отжимания Bar-barians Zef подтягивания hannibal for king стрит воркаут тренировка тренировки Beastmode мотивация приседания Calisthenics Kingz мышцы Пресс упражнения на пресс качаем ноги сжигаем жир качаем пресс питание бег спортивное питание фитнес Зеф стойка на руках тренировка тела Программа тренировок бодибилдинг воркаут здоровое питание упражнения спорт тренировка пресса интервью со спортсменами спринт кроссфит турник видео стрит воркаут советы гимнастика брусья стрит воркаут видео советы спортсмену тренировка рук советы новичкам литература о спорте похудение правильное питание калистеника качаем попу травмы и их лечение советы спортсменам фитоняшка
Новое на форуме
Форум
Ответы
Обновления
Качественная фармакология farma-sport.ru отзывы о работе!!
Добавлено в раздел: Магазины стероидов, статьи о тренировках и питании. Саит atlet-club.com
6
13.07.2019, 11:59
Сообщение от: Халк
real-pump.net Интернет магазин фармакологии по лучшим ценам!
Добавлено в раздел: Магазины стероидов, статьи о тренировках и питании. Саит atlet-club.com
2
05.07.2019, 16:51
Сообщение от: Robert
ANIMAL-FARMA отзывы о работе магазина
Добавлено в раздел: Магазины стероидов, статьи о тренировках и питании. Саит atlet-club.com
1
23.06.2019, 22:22
Сообщение от: Валера
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru