Новости сайта
    17.01.2017
    Техника выполнения подтягиваний на перекладине

    Подтягиваться на турнике можно дома разными способами. И от техники выполнения зависит результат. Чтобы упражнения были эффективными, нужно учесть некоторые особенности техники выполнения. Если программа подтягиваний будет подобрана верно, то результат не заставит себя ждать. В первую очередь следует запомнить, что выполнять упражнения необходимо спокойно и без резких движений. Темп выполнен...
    17.01.2017
    Чумовая спортивная парочка

    Обрученные пары обычно по уши заняты приглашениями на свадьбу, планами на будущее и подбором свадебных нарядов, так что у них вряд ли есть время для старых хобби, не говоря уже о новых. Но глядя на 43-летнего Дона Акима и 33-летнюю Розанну Бекетт, понимаешь, что это не совсем обычная пара. Всего 4 месяца назад эта пара начала заниматься бодибилдингом вместе, а сегодня они уже стали первой па...
    17.01.2017
    Силовые тренировки дома

    Когда возможности посещать тренажерный зал нет, идеальным выходом будут силовые тренировки дома. У силовых тренировок есть свои особенности, но это полноценный вид физической активности....
    17.01.2017
    Можно ли набрать мышечную массу употребляя только здоровую пищу

    Как набрать мышечную массу без спортивного питания? Этим вопросом задаются многие, особенно те, кто только начал свой путь к построению красивого тела. Ответ положительный: да, возможен. Однако такой способ имеет свои нюансы и требует жесткой самодисциплины....
    17.01.2017
    Молоко для спортсмена

    Для обеспечения качественного тренировочного прогресса спортсменам мало регулярных интенсивных физических нагрузок. Тело атлетов должно получать целый комплекс питательных веществ....
    17.01.2017
    Чем хороши отжимания от пола?

    Планируете начать заниматься дома? Тогда вам полезно будет узнать, чем хороши отжимания от пола. Это упражнение с собственным весом на большое количество мышц верхней части тела....
    17.01.2017
    Как увеличить количество подтягиваний на перекладине?

    Те, кто серьезно занимается физкультурой, часто задумываются о том, как увеличить количество подтягиваний на турнике, приседаний, отжиманий. Человек, который серьезно относится к своей физической форме, хочет видеть результат не только в красивой фигуре и рельефных мышцах, но и в функционировании своего организма. Мышцы должны быть не только рельефными, но и сильными. А сила это проявляется ...
Последние фото
Поиск по тэгам
Новое на форуме
Форум
Ответы
Обновления
Подскажите диету.
Добавлено в раздел: Упражнения на различные группы мышц
4
02.11.2016, 06:59
Сообщение от: NickVL
Нужен ваш совет
Добавлено в раздел: Упражнения на различные группы мышц
12
08.08.2016, 14:14
Сообщение от: Admin
Советы от Дениса Минина
Добавлено в раздел: Общение
6
15.07.2016, 13:44
Сообщение от: Admin
Также читай:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru