Новости сайта
    19.03.2020
    Как тренируются звезды Голливуда?

    Все мы были свидетелями невероятной физической трансформации актеров и актрис перед съемками в фильмах. Вспомните хотя бы о превращении Криса Прэтта или Хью Джекмана перед “Стражами Галактики” и “Люди Икс: Начало. Росомаха” соответственно. Оба актера в кротчайшие сроки превратились из среднестатистических мужчин в накаченных бодибилдеров.

    ...
    12.03.2020
    6 полезных советов по тренировке ягодиц

    Девчонки, хотите иметь красивую задницу? Хотите, чтобы у встречных прохожих отвисали челюсти при виде вашей фигуры? Хотите знать, как придать своим ягодицам отличную форму? Тогда запишите наши советы в свой тренировочный дневник, смартфон, или прямо на заднице своего приятеля по залу, а еще лучше, просто хорошенько запомните их. Вот 6 приемов, которые помогут вам накачать великолепные ягодицы.

    ...
    04.03.2020
    Высокоинтенсивное интервальное кардио

    Сегодня кардиотренажеры становятся все популярнее. Почему? Вероятно, потому, что занятия на них не требуют больших усилий, нагрузки переносятся относительно легко, к тому же, занимаясь на тренажере можно одновременно читать любимый журнальчик или обмениваться смс по телефону.

    ...
    29.02.2020
    5 стратегий для увеличения объемов мышц

    Эта статья для тех, кто хотел бы увеличить объем мышц и улучшить их форму.
    Вероятно, вы задавались вопросом, почему у некоторых парней мышцы такие объемные и мощные, будто накачаны насосом, тогда как у нас, простых смертных, они кажутся не такими объемными или даже плоскими.
    Хотя, возможно, вам никогда не угнаться за теми, кто имеет генетическую предрасположенность к развитию мускулатуры, за такими звездами, как мистер Олимпия Фил Хит, или четырехкратный победитель конкурса «Арнольд Кл...

    25.02.2020
    Как часто нужно тренироваться для роста мышц

    Первым делом следует сказать о том, что когда дело касается уличных тренировок, то я не вижу смысла разбивать тренировки по группам мышц, как это делают в бодибилдинге и фитнесе. В конечном счете, нас интересуют не объемы мышц (это следствие тренировок), а определенные умения, навыки и упражнения: передний вис, отжимания в стойке на руках, приседания на одной ноге и т.д. Поэтому и разделять тренировки я предлагаю не по мышцам, а по паттернам движения на толкающие и тянущие.

    ...
    18.01.2020
    Тестостерон пропионат на сушку и рельеф

    Тестостерон пропионат - андроген с коротким хвостом эфира, время действия после однократной инъекции до 3-4 суток. Отличный препарат для первого знакомства с фармакологией, который можно использовать как в соло варианте, так и в комбинации с другими анаболическими стероидами.

    ...
    05.11.2019
    Как научиться делать задний вис на турнике за 4 недели



    Когда я говорю о том, что мы можем научить тебя держать задний вис за минимальное время, я говорю не только об общей продолжительности курса, но и о том, чтобы твои тренировки занимали как можно меньше времени и были как можно более эффективными.



     

    ...
real-pump
Последние фото
Поиск по тэгам
зарядка street workout video Bartendaz Workout денис минин Интервью диета бодибилдинг упражнения Al Kavadlo street workout Тренировка ног Ганнибал фор Кинг йога здоровье FLEX Растяжка новости спорта Кардио отжимания Bar-barians Zef подтягивания hannibal for king стрит воркаут тренировка тренировки Beastmode мотивация приседания Calisthenics Kingz мышцы Пресс упражнения на пресс качаем ноги сжигаем жир качаем пресс питание бег спортивное питание фитнес Зеф стойка на руках тренировка тела Программа тренировок бодибилдинг воркаут здоровое питание упражнения спорт тренировка пресса интервью со спортсменами спринт кроссфит турник видео стрит воркаут советы гимнастика брусья стрит воркаут видео советы спортсмену тренировка рук советы новичкам литература о спорте похудение правильное питание калистеника качаем попу травмы и их лечение советы спортсменам фитоняшка
Новое на форуме
Форум
Ответы
Обновления
интернет-магазин спортивной фармакологии balkanfarma.online
Добавлено в раздел: Магазины стероидов, статьи о тренировках и питании.
1
13.03.2020, 22:06
Сообщение от: Стас
Какие протеины пить подскажите ?
Добавлено в раздел: Питание для набора мышечной массы
1
12.03.2020, 22:09
Сообщение от: Alim
balkanfarma.su отзывы о магазине
Добавлено в раздел: Магазины стероидов, статьи о тренировках и питании.
1
12.03.2020, 22:06
Сообщение от: Alim
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru